現在社會，越來越多的人患有脂肪肝，那么怎么知道自己患有脂肪肝呢?脂肪肝癥狀有哪些呢?脂肪肝患者在飲食方面需要注意什么，脂肪肝不宜吃的食物有哪些?肪肝吃什么東西好?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　脂肪肝癥狀

　　患上脂肪肝的時候。病人會有哪些癥狀呢?信任很多人都是不知道的。因而，下面小編就來為我們介紹一下吧。

　　1.食欲不振，惡心嘔吐伴隨疲憊乏力

　　輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。如果肥胖、糖尿病、高脂血癥、嗜酒的人，發現有無原因的疲勞感或長期的食欲不振，就要懷疑脂肪肝的可能。

　　2.蜘蛛痣

　　它是肌膚小動脈所構成的血管痣。常常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和膀子等部位。直徑可從針頭大到數公分以上。按壓時可褪色，這也是脂肪肝的表現之一。

　　3.腹痛

　　患上脂肪肝的患者則會出現右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，壓痛的癥狀，甚至嚴重的患者會出現反跳痛、發熱等癥狀，并且白細胞計數會增高。

　　4.維生素缺乏癥

　　脂肪肝容易導致維生素缺乏，具體可以表現為周圍神經炎、舌炎、口角炎、皮膚淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。

　　5.內分泌失調

　　脂肪肝不宜吃的食物

　　男性表現為乳房發育、睪丸萎縮、生殖功能障礙等，女性則可能出現月經不調、閉經、不孕等癥狀。

　　得了脂肪肝，很多人就變的憂心忡忡。其實脂肪肝并不可怕，它主要是由多種原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂，導致肝細胞內脂肪堆積過多所致。所以，只要控制好脂肪肝飲食，是不會有太大問題的!那么脂肪肝不能吃什么呢?

　　一

　　脂肪肝患者是不能吃辛辣刺激性食物的。如洋蔥、蒜、姜、咖喱和酒類等;少用雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。別的，脂肪肝還不能吃高脂肪和碳水化合物攝入，按規范體重計算每公斤體重天天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物天天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。

　　二

　　1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。

　　2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥肉。