什么是脂肪肝?相信很多朋友有有脂肪肝的現象，一些體型較胖的人很容易有脂肪肝。那么脂肪肝會引起轉氨酶高嗎?轉氨酶偏高的危害有哪些?所以脂肪肝的朋友在吃的方面要非常注意，脂肪肝飲食注意事項有哪些?下面就讓小編為大家介紹一下吧。

　　脂肪肝會引起轉氨酶高嗎

　　飲食不妥。過度肥壯等都是致使脂肪肝的多見要素，它已經成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病。有不少脂肪肝患者在肝功能查看中，會發現轉氨酶高。很多研討也證明，脂肪肝會引起轉氨酶高，很多脂肪肝患者的轉氨酶都長時間處在纖細偏高的狀況。

　　轉氨酶偏高的危害

　　轉氨酶如果上升如果病情為輕度的，不會有明顯的癥狀;如果病情嚴重，會出現：乏力、厭食、惡心、嘔吐、腹脹等等。

　　人體內很多安排都富含轉氨酶。比方心肌梗死、心肌炎等心內科疾病都可能使轉氨酶增加。假如有膽結石等膽道梗阻性疾病，可能由于淤膽而使血中轉氨酶水平增加。肝病專家指出，假如發現自個轉氨酶高了，不要過于嚴重，不要擔心自個患了嚴重的肝臟疾病，可是也一定要給予滿足的注重，好好歇息，及時承受規范復查和醫治。

　　谷草轉氨酶偏高的癥狀有的失衡是有一些乏力，失眠多夢的，這都到了晚期的癥狀，影響了肝功能的時候出現的一些狀況，剛開始的時候患者興許沒有什么癥狀，沒有在意，可是到了后來就會出現乏力、納差、失眠多夢、低燒、厭油膩、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，腹脹等癥狀，這個時候就說明影響了肝功能，在還沒有影響肝功能的時候盡量的治療乙肝，是明智的選擇。

　　脂肪肝飲食注意事項

　　熱量控制

　　以清淡平和。養分豐厚均衡為宜，食物中的蛋白質、維生素、礦物質等要堅持相應份額。恰當吃些酸的、性味甜美的食物，防止多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加劇肝臟和胃腸擔負。肯定禁酒，好禁煙。

　　低脂低糖低鹽飲食

　　選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內。

　　蛋白質

　　保證充足蛋白質的攝入如魚、蝦、瘦肉、海米等。