3.乳房脹痛，月經失調

　　肝的疏泄功能直接影響著氣機的調暢。如肝失疏泄，氣機阻滯，可出現胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運行的動力，氣行則血行，氣滯則血瘀。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至癥積、腫塊，女子還可出現經行不暢、痛經和經閉等。

　　肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調水道的作用。故肝失疏泄，嚴重的時候還會出現水腫、腹水的癥狀。

　　4.雙眼干澀，肢體麻木

　　肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏于肝;當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以供應機體活動的需要。如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養于目，則兩目干澀昏花，或為夜盲;若失于對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。

　　5.視物模糊，視力減退，目赤腫痛

　　眼的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養;肝的經脈又上聯目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如：肝血不足可出現視物模糊、夜盲;肝陰虧損，則兩目干澀、視力減退;肝火上炎，則目赤腫痛。

　　6.四肢抽搐，指甲有豎紋

　　肝主筋。筋的活動有賴于肝血的滋養。肝血不足，筋失濡養可導致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等，中醫稱之為”肝風內動”。

　　“爪”包括指甲和趾甲，有“爪為筋之余”之說。肝血充足的話，指甲就會紅潤、堅韌;肝血不足的話，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。

　　7.面部兩側起痘，偏頭痛

　　肝管人體的排毒功能，肝功能異常，導致體內毒素累積，表現在臉上就是長痘。還會出現偏頭痛等癥狀。

　　肝火旺怎么辦

　　第一，養肝重要的就是調整情緒，讓自己盡量放松并保持樂觀開朗的心情，不要讓不好的情緒上升，這樣肝氣才能順暢。

　　第二，生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質不佳的情形，以免影響肝經絡的順暢。

　　第三，肝火較旺的人，可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾問的穴位，或是經常按壓手腕外側。

　　第四，不妨經常用菊花、桑葉、枸杞等組方為菊啟茶這類中醫經典組方茶，有很好的養肝祛火功效。以中醫的理論來看，因為肝的機能過度亢奮，而引起了所謂"肝火旺"的現象，但有時抽血檢查肝功能，指數卻可能都很正常。

　　第五，好吃肉的人群，體內的腎上腺素水平升高就會使人沖動、脾氣暴躁。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合眼赤目干、經常用腦者。

　　結語：肝火過旺的體現會有食欲不振、噯氣泛酸、乳房脹痛、月經失調、雙眼干澀、肢體麻木、四肢抽搐、指甲有豎紋等等著一系列的現象，如果自己有肝火旺的現象的，可以盡量讓自己保持樂觀的心態，避免自己熬夜的現象哦。