9、每天食用新鮮綠色蔬菜。
影響其他疾病的恢復
因為脂肪肝是常見于各種疾病傍邊。或者是說脂肪肝本身是由各種疾病，如糖尿病、肝營養不良等致使的，所以這些疾病會因脂肪肝對肝臟損害程度的不一樣而相應受到影響，是構成許多疾病久治不愈或肝功能不能得到康復的因素之一，這也是脂肪肝的損害之一。
加重體內原有的病變
脂肪肝假如得不到積極有用的醫治，有些患者可經由脂肪肝性肝炎發展為肝纖維化或肝硬化。國外一項研究資料標明，均勻每年有10%左右的脂肪肝發展為肝硬化。脂肪肝有什么損害，例如，酒精性脂肪肝，一旦發現其中心靜脈周圍纖維化病變，就可敏捷由脂肪肝直接發展成肝硬化，這大多與很多飲酒有關。
導致肝臟代謝失常
肝臟是人體內大。功用許多、物質代謝活潑的實質性腺體器官。它參與人體消化、排泄、解毒以及糖、脂肪、蛋白質等代謝功用，是堅持人體生命活動的一個不行缺少的主要器官。因而，一旦肝內細胞被許多脂肪潤澤而成為肝細胞變性的脂肪肝，一定會使肝臟的正常構造發生系列改動，不一樣程度地影響人體的消化功用和肝臟正常的代謝功用，使人體有關系統，如生化、血漿蛋白、血脂、肝功用、內排泄系統等失常改動。脂肪肝有啥危害，由此機體對脂類的吸收發生妨礙，人體能量代謝發生失調，然后降低對病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。
至于非酒精性脂肪肝，即使已發展為脂肪性肝炎，以往認為它是一種良性疾病，也僅類似酒精性肝炎的病理改變，只要通過積極有效的治療，控制體重，是可以逆轉的，極少或幾乎不發生肝硬化和肝功能衰竭。但是，若不加治療或調養，也有部分因飲食、情緒、休息不良、工作繁重等因素，使病情加重，甚至發展成肝硬化。有關研究資料表明，重度肥胖病所致脂肪肝病人中，約有l/4同時合并肝纖維化。
結語：脂肪肝，相信很多人都有聽說過，但是很多人并不把脂肪肝當一回事。脂肪肝的注意事項有哪些呢?脂肪肝是絕對不能飲酒的，也不能吃巧克力，不能吃油炸食品，也不要吃動物的肝臟，有脂肪肝的朋友們一定要謹記哦。
