不想和朋友打球，借口腰酸，朋友嘲笑你腎虛。

　　提個西瓜，竟然也能把腰扭了，也被嘲笑腎不好。

　　小便泡泡多，還出現醬油色，也可能說是腎不好現象。

　　生活中諸如此類的現象還有很多，這些真的是腎不好的表現嗎?腎不好的人真有這么多嗎?

　　其實，腎不好的人真的挺多的!

　　據悉，全世界大約有超過5億人有不同程度的腎病，慢性腎病的危害僅僅排在腫瘤、心血管疾病、糖尿病之后，儼然成為了全球性的公共衛生問題。

　　而在我國腎病的發病率為10%-13%，也就是說，每10個人，就有1個，甚至超過1人患有慢性腎病。

　　慢性腎病，具有發病率高、病死率高、并發心血管疾病率高等特點，同時大眾對慢性腎病的知曉率、防治率低。所以慢性腎病又被稱為“沉默殺手”。

　　而慢性腎病發生的原因，卻是我們每天都在做的事情。

　　1.感染。常見的感冒、咳嗽、流感、氣管炎等，會讓腎病加重。

　　2.勞累。過度勞累降低人體免疫力，長期引發腎病。其中開夜車、劇烈運動的，危害大。

　　3.濫用藥，尤其是一些藥物存在腎毒性。如慶大霉素、鏈霉素，甚至包括常用的感冒藥、消炎藥。

　　4.慢性疾病。除了三高之外，肥胖癥也是對腎的傷害。

　　5.鹽吃多、喝水少。食鹽中的鈉會使體內積水，損傷血管。喝水少，身體代謝的廢物得不到沖刷，停留在泌尿管道中。

　　6.吃太好、吃太多。喝酒、海鮮、大魚大肉等，導致嘌呤、脂肪、蛋白質攝取太多。加重腎負擔，時間一長，腎不堪重負，開始生病。

　　另外，還包括吸煙、憋尿。

　　腎，容易被傷害，發病率和病死率均高，在避免傷腎行為之余，及時發現疾病尤為重要。

　　其實，一泡尿就可以知道腎好不好!

　　尿檢!

　　常規的尿檢，一般是為了檢測泌尿系統有沒有病變，對泌尿感染、尿結石、腎炎、糖尿病、肝膽疾病等判斷，具有重要意義。

　　尿檢，是醫學檢驗中，三大常規檢查之一，大多數腎病早期可以通過尿檢被發現。

　　對于腎病患者而言，需要注重“腎病類尿常規”檢查。

　　如果報告單上出現“+”、“陽性”時，要提高警惕，可能代表泌尿系統感染、腎炎、膀胱炎或者腎有其他損傷。具體要聽醫生的解釋，但絕不可以忽略尿檢異常。

　　尿液的顏色和泡泡只是起到提示作用

　　當尿液中的成分發生變化，如蛋白質、葡萄糖等有機物出現，那么容易形成泡泡的，這也是我們所說的泡沫尿。

　　不過，這往往因為一次性攝入太多蛋白質、糖分，或因為過度運動、喝酒等。偶然的出現并不能作為判斷疾病的依據。

　　因為身體是否出現疾病，不能僅依靠肉眼的判斷，比起看尿液中的泡泡，或關注是否腰酸背痛情況，尿液檢查的結果才更重要。

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