生活當中有些人會憋屁，其實這對于我們的身體是不利的，那么憋屁的危害有哪些呢?生活當中有哪些方法可以減少放屁呢?經常放屁是什么原因導致的呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就一起來看一看吧!

　　有屁不放，憋出來的痙攣

　　胃腸脹氣是痙攣常見的原因之一，當腸道內的細菌生長過度或者氣體堆積無法排出時會造成結腸膨脹，然后痙攣。腸道里的氣體是啥?是屁。

　　經常忍住不放屁，這對身體很不好。屁是腸道中細菌產生的廢氣，其中氮、二氧化碳、氫、甲烷等都是有害物質。如果憋屁，這些有害物質排不出，也會被腸道黏膜重復吸收，出現胸悶、腹脹等癥狀。臭氣積在體內會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄;而人在便秘時，大腸內會堆積更多的有害物質，產生更多的廢氣，從而形成惡性循環。

　　如果長期不能排出體內的這些廢氣，會使體內的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。如經常憋屁，則會形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。因此，有屁時，千萬不能憋著。

　　憋屁的危害

　　加重胃腸道潰瘍

　　經常憋屁不妨會加重胃腸道潰瘍，這對于我們的腸胃健康是十分不利的，所以生活當中不要尷尬，有屁就放。

　　弱化肝臟功能

　　“有屁不放，憋壞五臟”，這句話解讀起來其實也不難，這些憋住不放的屁豈止會影響到胃腸的消化功能，廢氣上逆的話，還會對肝臟造成不良影響。主要會加重其負擔，長期下去會弱化肝臟的排毒功能。

　　美容的大敵

　　生活當中經常憋屁的話，會導致我們腸道當中的毒素排不出去，這會影響我們的皮膚健康，影響美觀。

　　腹脹

　　屁在中醫上被稱為“矢氣”，是從肛門排出的廢氣，這氣從哪里來?主要有兩個渠道：

　　一個是空氣進入了胃腸中。通常發生于進食過程中，如果吃東西的時候不專心，經常說話或者大聲笑，那么空氣就會隨著食物進入胃腸，并抵達肛門。

　　“屁”是怎么來的?

　　屁是指食物經過小腸消化后，吸收剩余的殘渣被推入1.5米左右的大腸，大腸中含有大量的細菌，殘渣中部分未完全消化的食物在腸道細菌的作用下被進一步分解，產生多種氣體，當腸道功能正常時，經過腸道的蠕動排出體外的氣體。屁的主要成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。雖然惡臭的氣體大概只占一個屁的1%含量，但是嗅覺敏銳的我們其實是可以察覺到一億分之一濃度的氣體，因此，我們才會覺得屁非常臭。其實屁是很光明正大的氣體，一個健康人放屁的會放6-20個屁，屁的總量在500ml左右。

　　有屁就要快放

　　很很多人在公共場合的時候，害怕尷尬，有屁就會憋著，其實這對于我們的健康是十分不利的，生活當中不要尷尬，有屁就要放。