出現肝區疼痛，可從以下幾點來緩解
1、觀察肝區疼痛癥狀，認真觀察持續時間及患者所能夠忍受的范圍，觀察乙肝患者肝區疼痛的伴隨癥狀，有無惡心、嘔吐等。
2、按三級止痛的方法應用止痛劑。
3、疼痛時盡量深呼吸，以胸式呼吸為主，減輕腹部壓力刺激。
4、取舒適的體位。患側臥位及半臥位，可減輕腹壁緊張，減輕疼痛。
5、局部輕輕按摩，不可用力，否則易致腫塊破裂或擴散。
6、飲食、心理因素上的調節?飲食應選清淡、高蛋白、低脂、無刺激的易消化食物，不宜過飽，少量多餐。保持大便通暢，減輕腹脹，以免誘發疼痛。
①肝膽疾病：肝癌、膽管癌及膽石癥、中毒性肝炎、膽道感染、肝膿腫。
②由腸道病毒近期感染引起的流行性肝區痛。
③帶狀皰疹。
④胸壁的意外撞擊引起胸壁挫傷、肋骨骨折。
⑤肋間神經痛、肋間肌損傷、胸壁結核及其他疾患。
⑥胸膜和肺組織病變，如肺癌、結核性胸膜炎、氣胸、肺栓塞及肺炎劇烈咳嗽所致。
⑦固定性書寫體位，可使肋間肌肉受壓產生局部疼痛。
⑧膈下膿腫、右腎腫瘤及胰頭癌等。
肝臟喜歡綠色食物
研究發現，綠色、白色、淺藍色有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外綠色的樹蔭草坪、風平浪靜的湖水及幽雅的綠色環境，都能促進肝病患者康復。
在辦公桌上擺放一盆綠色植物，裝修時選擇淡雅的墻面顏色，甚至多穿淡綠色的衣服，都有助于養肝。中醫說：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
蛋白質能修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。劉士敬說，正常人每天攝取的優質蛋白應該多于90克，對于肝功能受到損害以及減弱的人來說，適當多吃高蛋白的食物更有利于肝臟恢復健康，防止它進一步受到傷害。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是知道自己的肝臟疼痛是因為什么了呢?有可能是某一種疾病的侵害導致的，所以一定要及時去檢查身體，看看對應是哪里出現了問題，平時的時候一定要吃多一些綠色食物，這樣可以有效保護肝臟健康的。
