第一、不要磨擦肌膚，因為角質已經受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產品。
第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。
第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫生較好。
第五、別使用乳液、凡士林、油類保養品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。
第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
第七、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來(雖然我知道很難，就像有粉刺一定會想擠一樣)。
夏天背曬傷脫皮很正常，一定不能用手撕，因為會留下疤痕的，讓它自然消退是好的。一般曬傷后我們就會變得很黑了，變黑了不用怕，快速美白有方法。
曬傷后如何快速美白
夏天紫外線比平常的季節要猛烈許多倍，就算只是出門一會兒，也很容易被陽光曬傷，造成皮膚脫皮，黝黑的問題。
發現自己曬傷以后，要立刻使用涼水沖曬傷部位，有條件的好使用冰塊鎮定一下，或者用冰水敷一敷。
然后使用薄荷水，噴淋曬傷部位的皮膚，讓ifu變得涼爽舒適，將去燥熱和火氣，幫助生長新的表皮組織。
接著使用純正的蘆薈凝膠或曬后修復冰晶，涂抹曬傷部位，涂抹的時候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養分。
每晚，用珍珠粉和牛奶調和好，敷在曬傷部位，過15分鐘之后，用清水洗干凈就可以了，這樣會讓皮膚顯著增白。
平時沒事，在辦公室里，可以使用玫瑰、薰衣草、薄荷、茉莉等鮮花純露噴一下曬傷皮膚，讓皮膚保持，增加彈性，并起到美白細膩的作用。
結語：曬傷后我們都很困惑怎么樣才能再白回來，其實方法那么多我們試試就知道了。曬傷后好好的護理是不會有大問題的，但是如果曬傷后我們不能及時的處理可能對身體的傷害也是很大的，我們需要注意。
