有的時候小小感冒都能讓自己咳嗽咳的不行，并且還會感覺感覺喉嚨有痰咳不出，這是因為什么呢?什么樣的方法才能緩解嗓子有痰咳不出的情況呢?民間有哪些止咳祛痰偏方治療的效果更明顯呢?因為總是感覺自己的有痰但是就是咳不出，真的很難受，所以來看看有什么解決的方法吧。

　　感覺喉嚨有痰咳不出怎么辦

　　其實出現這個情況是因為，痰液黏在自己的器官壁上了，怎么咳都是咳不出來的，并且先要化痰才行，不然的話，會一直感覺嗓子里面有痰咳不出，簡單的方法就是多多喝水的。

　　多飲水

　　痰咳不出來，很有可能就是痰液粘稠，黏在氣管壁上。所以要多飲水來達到稀釋痰液的目的，是的痰液易于咳出來。多飲水還可以加速新陳代謝，使得代謝廢物快速的排出體外。

　　有效咳嗽

　　痰咳不出來的時候，要會進行有效的咳嗽。具體的做法是：取坐位，雙腳著地，進行數次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口氣后屏氣。然后向吹口哨一樣的通過口腔呼氣，再深吸氣后屏氣3到5秒的時間，從胸腔進行短促有力的咳嗽后，再張口咳出痰液。

　　變換體位

　　痰咳不出來的時候，可以變換體位。比如原先是平躺著的可以選擇坐起來，通過體位的變換，震蕩氣管壁上的痰液，使得痰液咳出來。

　　拍背

　　痰咳不出來的時候，可以選擇拍背的方式使痰液咳出。具體做法是：一側的手掌呈杯狀，即空心掌，運用手腕的力量，從肺底部從下而上 由外側想內側的拍背，拍打是聽到拍擊音就代表正確。拍背時注意掌控壓力，有肋骨骨折的、咳血等人。

　　但是要注意的是，拍打的力度不能太大的，適中的力度就是樂意的，每天可以多多拍幾次，不要連在一起，可以時間間隔拉長一點，當不舒服的時候，就拍一拍，是會緩解您有痰咳不出的現象的。

　　藥物的運用

　　痰咳不出來的時候，還可以桌子醫(yī)生的建議下應用一些藥物來達到化痰的目的。比如：可以口服鮮竹瀝、或是采取霧化吸入的療法來化痰。

　　水果化痰

　　水果當中也有具有化痰作用的，比如雪梨。自己也可以在家里用雪梨加枇杷進行熬制，熬成湯水后服用，也有化痰的作用。

　　飲食調養(yǎng)

　　有痰咳不出來的時候，要注意進食清淡飲食，富含蛋白質及維生素的飲食，避免進食油炸油煎食物，要少鹽少糖。

　　有痰咳不出的原因

　　很多人認為自己有痰咳不出可能就是因為感冒引起的，其實不是這么簡單的，有些人是因為感冒，但是有些人是因為患上了一些疾病導致的，來看看什么因素會讓您出現嗓子有痰咳不出的現象的呢?

　　慢性咽炎

　　有痰咳不出，喉嚨有異物感是慢性咽炎的典型癥狀之一。由于咽部發(fā)生了彌漫性病變，導致嗓子不舒服，總感覺有痰卻咳不出來。

　　脾虛痰濕

　　脾是運輸人體水分和營養(yǎng)物質的器官，脾虛會導致身體內水份集聚，痰液增多。所以，調理脾虛是很有必要的。

　　肺熱導致的

　　肺熱過盛就會導致有痰咳不出的癥狀。天氣干燥再加上上火等都會造成肺熱，可以多吃一些清肺熱的食物。

　　環(huán)境因素

　　如果空氣中的微小顆粒比較多，可能會導致顆粒進入鼻腔和咽喉中，造成喉嚨有痰的感覺。例如長期在霧霾天外出，沒有做好防護措施的話就很容易出現這種情況。

　　呼吸道感染

　　媽媽們經常會發(fā)現寶寶喉嚨里總是發(fā)出"呼呼"的聲音，有痰但是咳不出來。這可能是由于寶寶上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。