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胃疼怎么辦簡單的方法 學(xué)會這招輕松緩解胃疼(2)

  將一把艾葉加水煮沸20分鐘左右,取熱藥汁液熏洗胃部,直到疼痛緩解。

  伏地挺身緩解胃痛

  伏地挺身的動作能夠幫助打開胸腹部,有利于消除胸腹部出現(xiàn)的脹氣、緩解胃部疼痛。

  做法

  趴在地上或者是床上,雙手撐地,盡可能的抬起頭部和胸部。頭部盡量向后仰。

  簡易偏方緩解胃痛

  1.將一個雞蛋殼炒黃之后研成細(xì)末,加水吞服,能幫助緩解胃酸過多引起的胃痛;

  2.將茄子皮曬干后切碎,模擬吸旱煙的方法燒煙吸入,能夠幫助緩解胃痛;

  3.將馬鈴薯洗凈后搗爛然后用紗布絞汁1杯,每天早上空腹飲用能夠幫助治療胃痛。

  要注意治療胃痛的偏方很多,在選擇的時候一定要慎重,看是否符合自身使用,切不可盲目嘗試。

  日常養(yǎng)胃的方法

  1、糾正不良習(xí)慣

  多吃清淡食物,少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友好戒煙。另外,酒精也很傷胃,因此好少喝甚至不喝。

  2、飲食定時定量

  特別是長期胃疼的人,一日三餐更要規(guī)律化,間隔時間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐,平時注意忌口,減少零食。

  3、注重早餐

  很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利,這是容易傷胃的。

  4、注意營養(yǎng)均衡

  平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高其防御能力,并促使局部病變的修復(fù)。

  5、食物宜軟、溫、暖

  少吃堅硬、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬的方法。進食時多多咀嚼,切勿狼吞虎咽。

  6、適當(dāng)運動

  適合胃疼患者的運動有太極拳、散步、慢跑、騎自行車等等。胃疼的人不適合做激烈運動,也不能太頻繁地運動。一周2~3次即可。

  結(jié)語:胃疼可能造成的原因有多種,不一定需要吃藥進行治療,如果進過診斷需要吃藥的,那么我們可以通過藥物進行治療,其他情況的,可以根據(jù)上文中小編教給大家的方法進行調(diào)理治療,幫助緩解身體疼痛癥狀。

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