現(xiàn)在大部分的年輕人整天就知道忙忙碌碌，除了工作就是工作，根本就沒有把自己的健康規(guī)劃在自己的計(jì)劃里面，這就導(dǎo)致很多的健康受到了威脅，出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象也是常事，那您知道胃痛怎么快速緩解嗎?您知道治胃痛的小妙招嗎?來一起學(xué)習(xí)一下有關(guān)胃疼的治療偏方的知識(shí)哦。

　　胃痛怎么快速緩解

　　吃點(diǎn)東西

　　胃痛很多人是因?yàn)轲I出來的，所以說吃東西是緩解的基本的事情，還有就是可以喝一點(diǎn)熱水也是了的，所以每個(gè)人在飲食上面一定要注意的，不然胃部真的會(huì)越來越不好的。

　　這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，也可以喝點(diǎn)水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

　　給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　站立彎膝

　　雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。

　　保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

　　伏地挺身

　　俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。

　　保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。

　　還有就是按摩穴位解決您的胃疼，按摩一下自己的揉內(nèi)關(guān)穴、點(diǎn)按足三里穴或者是直接揉按自己的腹部，也是可以直接緩解自己的胃疼的，但是力度要注意的，不要太大力的。

　　喝熱水

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)熱水，把胃暖起來，喝熱水還能排出胃里的氣體，起到快速緩解胃痛胃脹的功效。

　　喝熱白粥

　　胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果熱呼呼的白粥，喝一點(diǎn)，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。

　　熱敷腹部

　　還有一種方法就是身邊有熱水袋的話，就可以用熱水袋暖暖自己的肚子，或者是用熱毛巾也是可以代替的，刺激胃部的不適，解決掉疼痛，真的蠻好的，再遇見胃疼的話，可以試試的哦。

　　放松腹部

　　胃痛的時(shí)候，好是可以找個(gè)地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。

　　穴位療法

　　點(diǎn)按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。