現在天氣變得越來越熱，很多都會發現自己身上有時會變得特別癢。導致身上發癢的原因有哪些呢?身上發癢要注意什么呢?接下來就讓我們說說身上發癢是怎么回事以及如何預防身上發癢吧!

　　身上發癢是怎么回事

　　單純皮膚問題

　　“因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在干燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。

　　中老年人皮膚退化

　　中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得干燥。在寒冷的季節，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。老年人身體癢多是這個原因。

　　婦科炎癥

　　女性如果發現外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過于緊身有關。

　　身上發癢要注意什么

　　1、不要去抓：一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　2、不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那么敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過渡都很有可能引發蕁麻疹。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎，油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

　　3、衣著方面，特別是襯衣和貼身衣服，不要有刺激性的。一般要質地柔軟的棉布做的衣服好，不要穿化纖和毛織品。

　　4、不要吃帶刺激性和油膩的食品。

　　5、大便要通暢，有便秘時，可服輕瀉藥或灌腸。

　　6、保持皮膚和粘膜的清潔。

　　7、要仔細觀察有無全身性癥狀及其發疹類型。

　　8、盡量避免較長時間或短期大劑量外用皮質激素類藥物。

　　造成身上發癢的原因有哪些

　　肝膽疾病

　　肝病所致瘙癢多出現于肝硬變、膽石癥、膽管腫瘤疾病。因為膽汁淤滯，使血液中膽酸鹽濃度升高，組織胺潴留從而沉著于皮膚，造成瘙癢。如在膽汁性肝硬變時，瘙癢是早出現的癥狀。