干貝，又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚，又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子，性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，宜食用。

　　枸杞子，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。

　　何首烏，有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　腎陰虛臨床表現

　　陰虛證常見臨床表現：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，亢奮，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。

　　陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等;體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差;月經不調、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進入更年期;一般多見于女士、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低熱等。

　　陰虛可見于多個臟器系統組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨床表現，同時并見各臟器的相應病變癥狀為表現，也是臨證診治疾病的辨證依據。

　　腎虛的四種類型

　　①腎陽虛

　　(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、減退、舌淡苔白、脈沉遲。

　　②腎陰虛

　　(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

　　③腎氣虛

　　氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、舌苔淡白、脈細弱。

　　④腎陰陽兩虛

　　則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于腎陰虛癥狀是什么也有了一個比較全面的了解，腎陰虛在我們生活中還是比較多見的哦，希望上面的文章對大家有所幫助，祝患者早日康復及時的治療哦。