打開(kāi)電視，無(wú)論哪個(gè)醫(yī)學(xué)節(jié)目都在大談特談心腦血管疾病，聽(tīng)多了，有些人甚至還會(huì)司空見(jiàn)慣，以為這并不是什么大不了的疾病，控制控制就行了。大錯(cuò)特錯(cuò)!心腦血管疾病如今是威脅中老年人健康的大殺手，說(shuō)得多是因?yàn)樗_實(shí)很嚴(yán)重。

　　我國(guó)每年有大約三百萬(wàn)的人被心腦血管疾病奪去寶貴的生命。數(shù)據(jù)顯示，就是這常聽(tīng)見(jiàn)、也容易被大家輕視的心腦血管疾病，它所導(dǎo)致的死亡已經(jīng)超過(guò)了我國(guó)因病死亡的一半，可想而知心腦血管疾病對(duì)人們的健康是多么巨大。

　　成員眾多

　　心腦血管疾病其實(shí)并不是一種病，它涵蓋的范圍包括高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、血黏、血栓、冠心病、腦梗死等多種疾病。顧名思義，心腦血管疾病的根源就在于心臟、大腦、血管等處出現(xiàn)了重大異常，這些異常還經(jīng)常會(huì)同時(shí)存在，導(dǎo)致多種心腦血管疾病集于一人身。

　　關(guān)鍵是預(yù)防和控制

　　有些人根本就不注重心腦血管疾病的預(yù)防和控制，以為只要肯花錢(qián)，這種不立刻奪人性命的慢性疾病總會(huì)治好的。大錯(cuò)特錯(cuò)!大家想想鄧麗君、古月、馬季、侯耀文、高秀敏這些德高望重的前輩，他們沒(méi)錢(qián)治病嗎?終還不是敗給了心腦血管疾病?

　　心腦血管疾病想要徹底根治是很難的，只有做好預(yù)防工作才能讓我們遠(yuǎn)離它。萬(wàn)一已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了預(yù)防環(huán)節(jié)，不幸患上了心腦血管疾病，那也得嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行控制，這樣才能提高生存時(shí)間。

　　研究發(fā)現(xiàn)幾顆花生就能預(yù)防

　　以前的人們想當(dāng)然地以為血管中含有不少脂肪，吃多了定會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是新的一項(xiàng)研究打破了這種論調(diào)。

　　近雜志上發(fā)表了美國(guó)的一項(xiàng)研究，就是只要我們堅(jiān)持每天吃幾顆花生就能夠有效預(yù)防心腦血管疾病。研究人員通過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，花生能夠有效減緩脂肪等(尤其是甘油三酯)在我們血管中堆積的速度。花生能夠促進(jìn)動(dòng)脈細(xì)胞的健康，增強(qiáng)動(dòng)脈血管的彈性，從而對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化等多種心腦血管疾病有很好的作用。

　　只要我們堅(jiān)持每天嚼幾顆花生，或者在做飯燒菜的時(shí)候放幾顆花生，再加上其他良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就能夠讓我們從此遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅。

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