用法用量
每次服一中盞，每日二次。
制備方法
先搗碎桃仁，在沙盆中研細，用少量酒絞取汁，再研再絞，使桃仁研盡即止，都放人小瓷甕子中，置于鍋內，用重湯煮，看色黃如稀餳便取出。
滋養肌膚怎么吃
一、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以涂抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞。
蜂蜜是弱酸性物質，能與金屬起弱化學反應，因此應使用非金屬容器(如玻璃或塑料);蜂蜜容易吸收空氣中的水分而發酵變質，因而又必須注意密封，以防吸潮，包裝好的蜂蜜好放置于干燥、陰涼有通風處，避免受熱相起膨脹。
注意事項：不能泡開水食用，一般水溫要控制在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是質量問題，而是葡萄糖結晶，是蜂蜜的一種物理特性。
二、胡蘿卜
胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
在眾多吃法中，推薦的是用胡蘿卜做餡包餃子、蒸包子。
原因是胡蘿卜中富含的β-胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被人體吸收。其次，胡蘿卜切碎后，營養更容易吸收。而且由于胡蘿卜有種特殊味道，有些人不喜歡。把胡蘿卜混在餡里，肉和雞蛋的味道都能有效“掩蓋”這種胡蘿卜味兒，使營養和口味可以兼得。
此外，胡蘿卜用油炒著吃，也可促進人體對β-胡蘿卜素的吸收。秋季氣候干燥，胡蘿卜、土豆切絲同炒清脆爽口，還能滋養肌膚。
胡蘿卜與其他食材一起燉煮，如牛羊肉，也是不錯的選擇。據英國紐卡斯爾大學研究，這樣可使胡蘿卜中的抗癌物質比先切再煮增加1/4。
三、三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
刺身當然為三文魚的首選吃法，當然也可以紅燒、煎、烤等方法來制作，同樣驚艷美味，新鮮三文魚做成的刺身口感香醇，味道鮮美，一家人或一幫朋友一起分享，健康美味共歡樂。
四、海帶
海帶是礦物質含量豐富的堿性食物，常吃能調節血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
鯨魚受傷時會找海藻類食物療傷，就用海帶來調理身體。海帶有助孕婦去污血，對抗落齒，脫發的問題。海帶目前常見的做法是煮湯和涼拌。
皮膚角化病，是一種慢性的毛囊角化性皮膚病。此病多見于兒童和青少年。病情在冬季加重，在夏季則減輕。
皮膚角化病患者可通過加強皮膚護理來減免此病的發生。在飲食上可攝取一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、綠色蔬菜、新鮮水果等。
在冬季氣候干燥時，因皮膚失水較多，容易發生此病。因此，在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用堿性強的洗浴用品。洗澡后要涂抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，涂抹防曬油，口服維生素C也可減少此病的復發。
皮膚角化癥，本病為常染色體顯性遺傳性疾病，服用激素類藥品易患本病，本病與內分泌有密切關系。本病與魚鱗病可同時并發。
結語：通過上文分析我們知道，皮膚角化癥多出現在兒童和青少年時期，所以在這個時期的朋友要及時做好防御工作，在平時的飲食以及生活習慣上都要做些調整，這樣可以幫助預防和緩解，同時上文也介紹了怎樣滋養肌膚的方法大家可以試試哦。
