有些人在日常生活中，自己排出的便便是黑色的。那么大便黑色怎么回事呢?大便黑色怎么調理可以得到改善呢?其實我們可以從大便顏色看健康，一旦你出現黑便，說明身體出現異常情況了!
大便黑色怎么回事
一、大便黑色的非病理性原因
1.大便黑色可能與飲食有關
近期進食某些食物如動物血、大量牛肉、動物肝臟、楊梅及桑葚果醬等食物后，其富含的鐵可與人體腸道內的硫化物結合形成黑色的硫化鐵，進而可引起黑色大便;
2.大便黑色可能與藥物有關
近期服用某些藥物如補血的鐵劑、治療胃病的鉍劑、某些中藥等藥物可引起黑色大便。
溫馨提示
這些原因導致的黑色大便問題并不嚴重，只需要暫停食用這些食物或者藥物就能夠輕松的擺脫這一問題了。但是要注意的是，如果停止了相關的行為之后，大便呈現黑色的狀況仍然沒有改變的話，那就應該考慮病理性原因了。
二、大便黑色的病理性原因
消化道疾病，為便血常見原因，包括食管靜脈曲張、食管異物、潰瘍病、急性胃炎、胃粘膜脫垂、腸套疊、出血性壞死性小腸炎、絞窄性腸梗阻、美克耳憩窒、腸息肉、肛裂等。
血液疾病，新生兒出血癥、血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少及過敏性紫癜等。
其他全身感染性疾病，如敗血癥、傷寒等，新生兒吞入母親產道血或乳頭破裂的血，鼻、咽、齒齦出血的吞入等。
大便黑色怎么調理
1、如果患者便秘癥狀持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。
2、早上空腹喝淡鹽水一大杯，大口大口地灌下去，隨便扭兩下腰，半小時左右，一定去大號。大便干燥是讓很多人頭痛的問題，充足的水分可以幫助腸道蠕動，增加動力。同時養成反射性的排便習慣，有利于緩解大便干燥的癥狀。
3、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。
4、所以平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同時，有嚴重心力衰竭的心律失常患者，飲水量應按醫生指導進行。而且解決大便干燥，要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
