如何治療天靈蓋疼

　　1.天靈蓋疼看牙醫

　　如時常發生莫名天靈蓋疼，不妨看看牙醫。夜間磨牙可能是導致天靈蓋疼頻繁發作的罪魁禍首。

　　2.睡前喝杯奶能防早晨天靈蓋疼

　　早晨天靈蓋疼癥一大原因是夜間睡眠導致低血糖。美國專家多納?赫奇佩思建議，睡前少吃點含蛋白質的食物可有效緩解早晨天靈蓋疼。

　　3.天靈蓋疼可能是身體發出的自然求救信號

　　很多偏天靈蓋疼或劇烈天靈蓋疼病例與生活壓力或情感變化關系密切。而一旦患者明白兩者之間的關聯并積極采取措施消除壓力，天靈蓋疼便會隨之消失。

　　4.看醫生或給朋友打電話有助緩解天靈蓋疼

　　專家表示，除了睡覺休息和服用鎮痛藥之外，“話療”鎮痛也非常有效。因此，天靈蓋疼時不妨看看天靈蓋疼與慢性疼痛治療師。給朋友打電話聊聊天也有緩解疼痛作用。

　　5.女性天靈蓋疼幾率比男性高

　　美國健康與人類服務部數據顯示，大約75%的偏天靈蓋疼患者為女性，其中大多數年齡在20—45歲。女性偏天靈蓋疼半數大約發生與月經期間或稍后幾日。

　　6.鎮痛藥可能會加重天靈蓋疼

　　藥物過量性天靈蓋疼是一種鎮痛與疼痛產生的惡性循環。專家指出，從曲普坦類(舒馬曲坦等)到維柯丁、氫可酮，甚至阿司匹林或退熱凈等鎮痛藥都可能導致此病。出現此類天靈蓋疼應找專家就醫。

　　7.假期天靈蓋疼特別嚴重

　　專家表示，度假的時候天靈蓋疼癥有兩大病因：一是假期打破了日常生活規律，不及時補充水分，造成脫水，進而導致天靈蓋疼。二是好天外出度假容易發生氣溫誘導性天靈蓋疼。溫度高、氣壓低會導致嚴重天靈蓋疼發作。氣溫上升9攝氏度，天靈蓋疼增加7.5%。

　　8.天靈蓋疼具有遺傳性

　　美國雜志刊登荷蘭研究人員新研究指出，如果你的家族成員中有1位天靈蓋疼患者，那么你的天靈蓋疼發病率會增加56%。專家表示，這可能與家族成員中血清素等大腦化學物質水平較低有關。

　　結語：對于天靈蓋疼，我們要采取正確的方法進行治療。在平時的時候，引起天靈蓋疼痛的原因有很多，其中常見的就是因為冷熱不協調，導致自己受到風寒。所以在現在這個冷熱變化無常的季節，我們還是要多注意保暖!