在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，很多疾病，不知不覺中蠶食你的健康，危害到健康。如何保健?需做好保健措施，針對病情保健，能調(diào)節(jié)好身體。以痛風(fēng)來說，我們會發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者日益增多，如何防治，需要認(rèn)清病癥。

　　什么是痛風(fēng)

　　痛風(fēng)屬于身體中單鈉尿酸鹽沉積形成的結(jié)晶體，造成關(guān)節(jié)疾病，痛風(fēng)的出現(xiàn)，還和身體中的嘌呤代謝有關(guān)系，尿酸排泄過程中造成高尿酸會導(dǎo)致高尿酸血癥的出現(xiàn)。

　　痛風(fēng)產(chǎn)生的原因

　　原發(fā)性痛風(fēng)

　　這個情況，大多具有遺傳性，主要是身體中的嘌呤代謝紊亂，造成合成酶的活性不斷亢進(jìn)，引起尿酸排泄過程出現(xiàn)問題。

　　這個情況，往往是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致，例如，白血病、淋巴瘤、溶血性貧血都會造成細(xì)胞增殖過快，造成尿酸產(chǎn)生的量增多，使得尿酸濃度不斷升高。

　　痛風(fēng)患者少接觸哪些東西

　　海鮮

　　在生活中，痛風(fēng)患者需要在飲食中特別注意嘌呤的攝入量，例如，海鮮食物，即使三文魚、沙丁魚、各種蝦類非常美味，但是，不宜多吃，以免造成嘌呤升高，造成不必要的麻煩。

　　在生活中，一些常見的調(diào)味品中其實(shí)也有相對高的嘌呤，例如，耗油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬等，這些調(diào)味品，往往是經(jīng)過海鮮提煉、濃縮、加工制成的，隨著飯菜進(jìn)入到身體，會造成體內(nèi)的尿酸含量不斷增多，引起痛風(fēng)的發(fā)生。

　　含糖量高的食物

　　在生活中，食用含糖量高的食物，往往也會造成尿酸升高，這是因?yàn)樘欠指叩氖澄铮鋵?shí)屬于酸性食物，食用后，會導(dǎo)致血尿酸的出現(xiàn)，造成尿液中的尿酸增高。例如，在喝飲料的時候，好看一下其果糖的含量，以免造成果糖含量增多。

　　多喝開水

　　在生活中，通過喝開水，能促進(jìn)身體調(diào)節(jié)代謝，在喝開水的時候，能把體內(nèi)的結(jié)石不斷排出體外，對避免尿酸升高也是非常好的。

　　積極配合治療

　　要是出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，好在第一時間進(jìn)行治療，杜絕諱疾忌醫(yī)，同時，相應(yīng)的高血壓、高血脂都要檢測，避免身體出現(xiàn)不必要的麻煩。

　　這就是在生活關(guān)于痛風(fēng)的介紹，關(guān)于痛風(fēng)產(chǎn)生的原因，如何保健，想來大家都有所了解了，正確的進(jìn)行防治，才能更好的保健好身體。

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