現在雖然人們的生活越來越好了，但是有很多人的健康卻越來越不好了，比如說血糖高了，血脂高了等，那您知道甘油三酯高怎么辦嗎?您知道甘油三酯高是怎么回事嗎?今天小編就為為您介紹一下有關血脂高吃什么好的知識，感興趣的趕快來看看啊。

　　甘油三酯高怎么辦

　　眾所周知，高血壓、高血脂、高血糖不但對健康無益，還能增加心腦血管疾病的發病率，嚴重影響患者及其家人的生活質量。而高血脂癥，作為“三高之一”，發病隱匿，害人于無形之中，更加嚴格管理。

　　甘油三酯和血脂有何關系?高甘油三酯血癥和高血脂癥又有何關系?

　　這要從血脂說起。血脂，是血漿中的膽固醇(包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等)、甘油三酯和類脂的總稱，而所謂高血脂血癥，即包括高膽固醇血癥、高低高密度脂蛋白血癥(LDL-c)、高甘油三酯血癥、和混合型高脂血癥4種基本類型。

　　為什么要重視高甘油三酯血癥?

　　大量的醫學證據證明，高血脂是冠心病發病的獨立危險因素，但目前的研究主流基本都集中在“壞膽固醇”—低密度蛋白膽固醇LDL-c 身上，這點毋庸置疑，高LDL-c能顯著增加冠心病的發病風險，通常情況下，冠心病患者的LDL-c水平越低越好，再此也不做過多贅述。

　　雖然，近年來的多項以降低TG為治療目標的藥物研究研究未能降低主要心血管病終點事件的發生率，并仍建議以LDL-c為干預血脂異常的主要靶點。但流行病學研究發現，高甘油三酯血癥與心腦血管疾病的確存在相關性，所以，在控制LDL-c的同時，務必重視控制TG。

　　TG正常值是多少?

　　沿用1997年《血脂異常防治建議》的標準：

　　理想水平：<1.70 mmol/L(150 mg//dl)

　　邊緣升高：1.70-2.25 mmol/l (150-199 mg/dl)

　　升高：≥2.26 mmol/ l (200mg/dl)

　　什么因素能影響TG?

　　TG水平受遺傳和環境因素(飲食)的雙重影響。膽固醇水平升高，包括LDL-c，飲食因素只占約30%，與總膽固醇不同，飲食因素對TG的影響較大，比如說，愿意吃肥肉、高脂食品的人群，TG水平相對較高，經常吃蔬菜、飲食結構合理的人群，TG水平相對較低。

　　患上高甘油三酯血癥，怎么辦?

　　1.減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。

　　2.控制體重。

　　3.適量運動。

　　4.多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜。

　　TG升高，什么時候開始藥物治療?

　　一般來講，輕中度的高TG血癥，無需服藥治療，但重度高TG血癥，即TG>5.6 mmol/L時，應積極服用降脂藥物，降低TG水平，以預防誘發急性胰腺炎發作。

　　什么藥物能降低TG?

　　常用藥物有貝特類、煙酸類藥物等。