若種種變化都預(yù)示著種種變數(shù)，那么隨著人類進(jìn)步，人們生活、飲食結(jié)構(gòu)的多元化帶來(lái)的就是今天疾病種類的多元化。事實(shí)上從人類社會(huì)發(fā)展與疾病種類爆發(fā)的軌跡上來(lái)看，確實(shí)如此。因此，我認(rèn)為各種疾病，包括今天無(wú)法治愈的疾病都是我們自己生活方式改變?cè)斐傻摹?/p>

　　今天我們就以癌癥為例，就看我們今天的生活是如何讓癌細(xì)胞有機(jī)會(huì)發(fā)展成癌癥的。

　　1、 愛(ài)吃(喝)滾燙的食物(水)

　　不知道什么時(shí)候，人類愛(ài)飲用滾燙的食物，或許源于人類對(duì)于味覺(jué)的刺激，只為了舌尖上的快感。例如，有些食物明文規(guī)定要熱吃，否則就不好吃。孰不知這滾燙食物對(duì)于我們的腸道、胃壁有多大的損傷，漸漸地就有了口腔黏膜炎、食管炎，久而久之，癌變就來(lái)了;

　　2、 飲食結(jié)構(gòu)的變化：蔬菜攝入量減少 高脂肪、高熱量的代取

　　隨著豐富的主食結(jié)構(gòu)變換著花樣出現(xiàn)，清淡類的蔬菜已不再是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。因此蔬菜攝入量也隨之大大降低，而高脂肪、高熱量越來(lái)越受青睞。隨著高脂肪與高熱量的大量出現(xiàn)，無(wú)形中增加腸道的工作壓力，從而導(dǎo)致腸道的惡化，后就有可能上升為結(jié)腸癌;

　　3、 坐便器的過(guò)失與便秘

　　便秘，在今天社會(huì)已經(jīng)是高普及率，幾乎人人都有不同程度的便秘。那么形成便秘的主要原因是什么呢?除了工作繁忙之外，我認(rèn)為我們便秘的罪魁禍?zhǔn)资亲闫鳌Ｒ驗(yàn)樽闫鞯某霈F(xiàn)改變了人們天然蹲著排便的生活方式，看似是種進(jìn)步，其實(shí)是種禍害。

　　因?yàn)槿梭w的結(jié)構(gòu)根本不適合坐著排便(謠言止于智者)，它的存在只會(huì)讓人腿部肌肉無(wú)法用力帶動(dòng)腸道蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘。但是我們并不知道這些，因此我們體內(nèi)會(huì)存在著大量的宿便。同時(shí)，因?yàn)樗薇憷镉写罅康闹掳┪镔|(zhì)(如膽固醇代謝物、硫化氫等等)，很多年輕人都患上了大腸癌。

　　4、 夜貓一族的害處

　　隨著社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)與誘惑越來(lái)越多，很多人都開(kāi)始選擇夜晚。但是夜晚不休息對(duì)我們的身體害處大了，因?yàn)槲覀儎?dòng)用了太多本來(lái)給器官休息的時(shí)間去玩了，也就是這樣導(dǎo)致了器官無(wú)法正常休息從而提前老化以及生物鐘紊亂。一旦我們身體提前老化，很多疾病就會(huì)提前找上我們，當(dāng)然其中不乏白血病、前列腺癌癥。

　　5、 心態(tài)差，愛(ài)鉆牛角尖

　　遠(yuǎn)古人類誕生于大自然，當(dāng)遭受天敵攻擊的時(shí)候，人類會(huì)心跳加速、血管變窄、血液中血小板量上升。這些都是為了被天敵攻擊受傷出血時(shí)，可以凝固傷口從而減少死亡率。在今天人類的肌體依然保留著這些功能。

　　在臨床學(xué)都有發(fā)現(xiàn)，如心態(tài)差、愛(ài)發(fā)火的人，在發(fā)火、恐懼時(shí)，心跳會(huì)加快，血小板量也會(huì)上升，所以他們得心血管疾病的機(jī)會(huì)高于心態(tài)好的人。因此，我們要遠(yuǎn)離心血管疾病，就必須保持平和的心態(tài)，讓心臟保持平和的跳動(dòng)。

　　看了上文，你還認(rèn)為這些疾病是不是我們作死作出來(lái)的嗎?若不養(yǎng)生，若不注意，我們相信我們?cè)谶@條不歸路上。規(guī)律作息、節(jié)制飲食才是真正養(yǎng)生之始!

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