是小便不是小編，我猜肯定有不少童鞋看完標題就準備好要吐槽小編了，那只能說明您的腎不好。開個玩笑，言歸正傳，腎病作為當代的“富貴病”，其發病率甚至高達10.8%，也就是說每10個人中就有1個人患腎病，聽上去沒啥是吧，腦補一下，同學十年聚會，一個班50個人，到場就可以組成了一個腎病小組，聚在一個桌，不喝酒，不亂吃肉，兔子吃啥咱吃啥，真可謂是一派祥和之景。
腎病如此普遍，你卻不能判斷自己是否也有，畢竟醫院不是咱家開的，哪能天天去?所以，小編給你介紹的這種觀尿法就排上用場了，先看看再吐槽。
泡沫多
小便生泡沫是正常的，畢竟咱這消化系統不是儀器，那能那么精準地把營養物質全都吸收，尿液中剩點完全說得過去。可如果隔了半個小時泡沫都沒褪去，這就有問題了，說明腎的那關沒把好，營養物質跟著出來了。
顏色不對
正常的尿液應該是無色的，可能帶點微黃，如果你的尿液顯示茶水色甚至醬油色，那就要分辨一下到底是水喝得少了還是腎有問題。
多尿
看瀑布的人除了會想到李白那首的《望廬山瀑布》，恐怕還會思考水從哪里來，要到哪里去的深刻哲理。人的循環系統也一樣，喝得多，尿得也多，可如果沒多喝，尿量卻變多或變少了，那就是有問題，需要審查審查。
多喝水
“多喝水”是現代人掛在嘴上的口頭語，不吹不黑，它的確是預防腎病的良方。喝水可以稀釋尿液，減輕腎臟負擔，能預防腎結石的發生。
護好腳
中醫仿佛對腳情有獨鐘，甚至有些極端的老醫生認為百病足上生，作為新時代的馬克思主義踐行者，極端的言論咱不能認同，中和點講：腎經源于足底，護好腳就是護好腎，在睡覺前揉一揉腳心，可以起到固精養腎的作用。
怎么樣，聽小編扯完，您是否還有吐槽的欲望，先把這些技能學到手，護好腎，論吐槽，舍命陪君子。
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