忙碌了一整天，帶著疲倦回到家，脫下鞋，舒服之極。你是體力勞動者，你會覺得雙腿像是灌上了鉛，一步也不想走，腳痛很常見;要是你是坐在辦公室的上班族，也會覺得腿痛、腳痛。

　　對敏感的人來說，還會出現腳癢，腳部發癢成了很多人覺得尷尬的事情，回到家用力抓撓，但是無濟于事。想要進行緩解，不妨先了解腳癢的原因。

　　引起腳癢的原因

　　腳部皮膚越來越干燥

　　要是留心觀察，你發現年紀越大，皮膚越容易松弛，就腳部來說，腳部皮膚同樣如此。皮膚上的皮脂腺會慢慢退化。

　　中老年人皮膚的保濕能力會弱于年輕人，這樣就會造成皮膚干燥脫屑的發生，甚至會造成皮膚皸裂出血。當干燥更加嚴重時，還會造成瘙癢不斷，讓你越撓越癢。

　　腳癬

　　腳部要是出現真菌，也會造成瘙癢的情況，例如，腳癬。腳癬是一種出現在皮膚頂層的真菌感染，特別是在腳趾間，更容易造成細菌傳染，讓腳趾異常瘙癢。

　　不經常換鞋

　　在生活中，要是你不注意換鞋，對腳部也有非常的傷害，造成腳部發癢。不乏一些人，一雙鞋買來就穿，可能穿到破了，也不換。

　　當你一直穿一雙鞋，很有可能會造成鞋子里的空氣變得很糟糕，一些細菌、真菌也會在無形中對腳部造成較大的影響。

　　容易出腳汗

　　在生活中，有些人還非常容易出現腳汗，拋開運動量大不說，即使沒有進行運動也會出現腳汗，很有可能會造成腳部出現過多真菌，這些真菌會影響到腳部保健，出現腳癢的情況。

　　知道了腳癢的某些原因，那么在生活中，對于腳癢，應該怎么辦呢?

　　如何調節保健

　　藥物保健

　　要是察覺到腳部發癢，不少人會用藥膏，市面上的藥膏有很多，這些藥膏對防治初期腳癢是非常好的。

　　例如，乳膏是很多人喜歡使用的東西，對于因為皮膚真菌引起的真菌疾病有治療作用。

　　注意清潔

　　其實做好清潔工作，對保健腳部健康，預防腳癢也是非常好的。養成洗腳、泡腳的好習慣。特別是在晚上睡覺前，更是要進行泡腳，對清潔保健非常的好。對于一些腳癢時間長的人來說，還要避免和家人共用洗腳用品。

　　經常換鞋、換襪子

　　雖說每個人都想把自己邋遢的一面遮掩住，把自己風光的一面呈現出來，但還是會有那么一小批人不在乎這些。

　　對于鞋子好做到換著穿，適當的放在室外透透氣，能去除其中的細菌、真菌。

　　而就襪子來說，好做到每天一換，換下的襪子用開水進行燙洗，對避免細菌感染也非常的好。

　　這就是在生活中關于腳癢的相關介紹，關于腳癢的原因、如何進行保健，想來大家也都知道一些，希望大家要多加重視，科學保健，避免不必要情況的發生。

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