平時如果不注意自己的生活習慣以及生活方式的話，是容易引起腎虧的，那么治療腎虧的方法有哪些呢?腎虧的人吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!腎虧的朋友們可以收藏下哦!

　　治療腎虧的方法

　　腎陽虛衰

　　由于素體虛弱，疲勞過度或年老體弱、精氣不足，導致腎陽虛衰。

　　主癥：腎陽不足，則陽氣不能外達，見面色蒼白，形寒肢冷。腰為腎之府，腎又主骨，故腎陽不足可致腰脊冷痛，腎主二陰，職司開合，腎陽虛膀胱失司則尿頻或少尿浮腫;后陰失司則便溏。腎陽不足，則性機能減退。舌質龐丹或有齒痕，脈沉弱。

　　治則：溫腎助陽。

　　方藥：熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山藥、熟地、枸杞。堅持服用的話可以補腎。

　　腎氣不足

　　多有腎陽素虧，勞損過度，或陰久病失陽、腎氣虧耗，失其封藏固攝之權。

　　主癥：膀胱為腎所司，腎氣虛則固攝失健，膀胱之氣不固則尿液失其約束，故尿頻數，甚至尿失禁。腎氣虛則精關不固，故見滑精早泄。腰為腎之府，腎主骨，腎虛則骨失所主，故腰脊酸軟。腎開竅于耳，腎氣虛則不能上充于耳，故聽力減退。面色淡白，舌淡苔薄白，脈細弱，是陽氣不足之征象。

　　治則：固攝腎氣。

　　方藥：人參、茯苓、龜板、龍骨、遠志、桑螵蛸、菖蒲、當歸。治療腎虧的方法是可以改善腎虧癥狀的。

　　腎虛吃什么好

　　1.芹菜蛋羹將芹菜300克洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲好。

　　2.胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。逐日一杯，分3次服用，連續一周為有效。

　　3.豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。

　　4.葡萄人參補酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。15天以后每天喝一杯，堅持下去效果很好的。

　　5.蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。逐日飲用一食勺。

　　腎虧的癥狀有哪些?

　　(1)腰痛

　　會反復感到腰痛，且在勞累或者陰雨天時癥狀會加重。