功效：阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的，特別是心火旺盛的人。

　　酸棗仁粥

　　用料：酸棗仁50克，粳米75克。

　　做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。

　　功效：素顏照人具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心，補(bǔ)肝安神。

　　針灸治療

　　針灸治療可以通過以心經(jīng)、腎經(jīng)穴位為主進(jìn)行刺激，比如可以選神門、照海、內(nèi)關(guān)、大陵等穴位。還可以在專業(yè)的醫(yī)生診斷之后，確定屬于哪一類火旺，比如心火旺、肝火旺、胃火旺，再進(jìn)行具體的施針。

　　食物巧改善虛火旺盛

　　1、枸杞

　　枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。枸杞的成熟子實(shí)，既可作為堅(jiān)果食用，又是一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品。枸杞富含枸杞多糖，是一種水溶性多糖，是枸杞中主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點(diǎn)。

　　其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究多。現(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。中醫(yī)認(rèn)為，用于肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

　　2、百合

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，百合養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時(shí)還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

　　3、鴨肉

　　鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)良食品。鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。但在中醫(yī)看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間也認(rèn)為鴨是理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

　　結(jié)語：虛火旺影響我們的健康的，尤其是很多虛火旺的人會出現(xiàn)很多不適癥狀，希望上述介紹的這些虛火旺的治療方法，能夠幫助大家及早的發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)的治療，平時(shí)多多的關(guān)注這類疾病癥狀對大家認(rèn)識疾病很有幫助哦。