多夢的原因可以分為內源性致夢因素和外源性致夢因素兩大類。
內源性因素
指的是做夢者本身的心理、生理、情緒變化以及體內各臟器組織的變化為致夢因素。包括內分泌失調，身體過熱，胃腸道過于饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來說有以下因素：
1.青春期
內分泌激素分泌旺盛，發育較快，夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等;
2.吃太飽
過飽的狀態入睡，胃腸道脹滿的刺激作用于大腦，容易做有關飲食進餐的夢;
3.疾病致夢
消化不良，身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢;支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢后容易做飛行的夢;
4.膀胱過度充盈
這是夜尿癥患者的主要原因，也是成人在睡夢中常常找廁所的主要原因;
5.體內有寄生蟲(蛔蟲、鉤蟲)
體內有寄生蟲的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒罵的夢;
6.憂思過度
正所謂日有所思，夜有所夢。思慮過度的事情有時會在夢中出現。如圍棋高手常常說自己會做與圍棋有關的夢。對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性循環。
7.視覺刺激
人在覺醒是接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激后會導致經常性惡夢連連。如在德國納粹集中營中生還的幸存者，在15年后仍未能擺脫反復的惡夢。
結語：女人失眠對身體影響很大，如果是在經期和孕期，失眠則對身心更加的有危險，所以保證自己的失眠質量，擺脫失眠癥狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。
