人們都想通過正確的方法來養生、防疾病，但是身體的很多疾病在初期并不會出現明顯的反應，以至于后被診斷的時候已錯過佳的調養時期。那么，有什么好方法能測出自身所潛伏的疾病呢?

　　其中，通過觀察牙齒便能簡單的了解一番。

　　通過牙齒能知道哪些疾病

　　1、牙齒松動

　　很多人過了換牙的時期，牙齒松動現象還是很嚴重，而排除了年齡增長的因素之外，牙齒松動多和骨質疏松有很大的關聯。

　　應對方法：非兒童、老年期人群，牙齒松動過于嚴重，一定要提前增加富含鈣質食物的進補，另外選擇鈣片也是不錯的，沒事叩齒也很有必要。

　　2、牙齒發炎、腫痛

　　人們常說：“牙疼不是病，疼起來要人命”，其中牙齒腫痛、發炎便是為突出的疼痛癥狀。

　　而結合中醫的觀點來說，牙齒腫痛和內臟疾病有關聯，其中胃火較大便是主要原因，除了牙齒腫痛之外，便秘、腹脹也是主要的表現，另外還需提防是否罹患牙周炎或牙齦炎。

　　應對方法：要保持清淡的飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物，另外記得多喝水。

　　3、牙齒怕酸、冷

　　食用酸、冷食物的時候，牙齒會有種「觸電」般的痛感，出現不適的癥狀，這主要是因為牙齒過于敏感所導致，其中多和牙齦萎縮、牙釉質損傷有關系。

　　應對方法：要少吃酸辣、寒涼之食，以減少對牙齒造成的刺激，保護牙釉質。

　　提示：牙齒疾病發展較為緩慢，當牙齒出現問題時一定要引起高度重視，千萬別以為能“拖”好，一定要對癥下藥，避免演變成大問題。

　　日常保護牙齒健康的小訣竅

　　⑴早晚一定要養成正確刷牙的好習慣，能有效清除附著于牙齒表面的細菌、食物殘渣，避免細菌滋生，利于維持一個健康的口腔環境。

　　⑵進食需要牙齒不斷進行咀嚼，在咀嚼食物時千萬別單側咀嚼，而應均衡的交替用兩側牙齒咀嚼，以免加大牙齒的負荷，引發牙髓炎，同時還會影響美觀。

　　⑶在日常飲食中需多攝取富含維生素、礦物質、蛋白質的食物，這些成分能有助于堅固牙齒，避免齲齒病的產生。

　　為大家介紹了通過牙齒所提示身體一些疾病的信號，希望大家在日常多加關愛口腔健康，同時在呵護牙齒的同時，別忘了更好的做好疾病預防的事項哦!

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