不知道大家是否遇見過這樣的情況，有時候坐時間長了忽然站起來會腳麻的厲害!你們知道經常腳麻怎么回事嗎，左腳麻是怎么回事，右腳麻是怎么回事呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟腳麻是什么原因引起的呢?

　　腳麻了怎么快速解決

　　生活中，我們經常會因為身體處于同一動作，而引起麻木不舒服，腳麻是我們生活中肯定經常會遇到的事情，其實我們可以通過一些方法快速的解決麻木這一問題，下面大家就跟著小編一起來學學，怎么來快速的解決這一問題吧!

　　麻木的感覺預示著血液循環不暢，你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象，只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致，這就需要正規就醫治療了。

　　腳發麻有可能的原因：血液循環不好! 體質一般較好的人一般不會腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是采取同一種姿勢，時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。

　　如果發麻了，活動活動，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　如果是坐久了，要離開座位時突然感覺腿腳很麻木。此時該做的事就是不要慌張，更不要立刻就要站起來，應該慢慢活動下雙腿，讓血液有所循環就可得到緩解。

　　2 如果是蹲時間久了，在站起那一剎那感覺腿腳很麻木。此時就要先用手活動下小腿，再把雙腳在地上慢慢轉動幾次，慢慢挪動腳步，癥狀就可慢慢消除。

　　以上情況如果是在家里，條件又允許的話好在溫水里泡泡腳，再用手按摩腿腳效果會更好!

　　注意事項

　　如果經常出現腳麻木的話一定要及時就醫。

　　條件允許的話就每天泡泡腳吧，一定要用溫水泡腳，感覺稍燙好。

　　外因

　　下肢血管長時間受壓，【包括一部分長時間座的人，強調不是全部】，造成血液流通不暢，局部供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動一下，用手敲打敲打就會好的。如果是原因不明的腳麻，要及時到醫院檢查。

　　不明原因經常發生的腳麻

　　建議去醫院神經內科進行檢查，明確病因再做治療。

　　出現腳麻的原因很多，可以由藥物，糖尿病，神經腦血管疾病，頸腰椎引起，腳麻木不能對癥治療，要對病因治療。