牙齦萎縮怎么辦？相信很多人首先想到的就是去看牙醫吧，其實在我們的身邊就有很多的方式是可以幫助到大家的。但是大家知道身邊的一些平民食物就有改善牙齦萎縮嗎？今天我們就為大家介紹一下牙齦萎縮的治療方法。

　　牙齦萎縮怎么辦

　　在我們的身邊就有食物治療牙齦萎縮，但是究竟吃什么比較好呢？下面就是小編為大家將誒上的一些食物。

　　不妨每天堅持喝一杯酸奶

　　研究人員發現，經常喝酸奶的人患上牙齦萎縮的幾率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人員對900名年齡在40-80歲之間的參試者進行了評估，了解到了這樣一項數據：與很少喝酸奶的人相比，每天攝入酸奶或其他乳酸飲品50克或更多的人，較少出現牙齦萎縮以及其他牙周病。

　　老人還可以常吃南瓜子來改善

　　由于南瓜子仁中富含對牙齒有益的磷和胡蘿卜素。而老年人患上牙齦萎縮癥與體內磷和胡蘿卜素的缺失有著很大的關系。常吃南瓜子可以補充體內的磷和胡蘿卜素，以防牙齦萎縮的發生。為了方便老人食用南瓜子，可以將南瓜子磨成粉曬干后食用。每天吃一小勺效果佳。

　　咀嚼枸杞子可以收到滿意的效果

　　由于枸杞子有促進牙周膜和纖維細胞增殖及附著的作用，特別是生枸杞子效果佳。所以老人經常嚼食一些生枸杞子對于預防牙齦萎縮有著積極的作用。具體做法是：取20粒枸杞，用清水浸泡5分鐘后放入口中嚼碎，與牙跟充分接觸，3分鐘后咽下。每日1次，連續進行2周。

　　牙齦萎縮治療方法有哪些

　　牙齦萎縮是生活中比較常見的口腔疾病，發現牙齦問題就要及早治療.

　　一：牙齦萎縮的分類

　　牙齦萎縮有2類：生理性牙齦萎縮以及病理性牙齦萎縮兩類.

　　二：牙齒萎縮分項治療(1)

　　隨著年齡的增長，牙齦多少都有發生萎縮，會使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是無需治療的，但可以通過保健延緩。