近些年癌癥的發(fā)病率呈不斷上升的趨勢，給人們的健康帶來了很大的威脅。其實有很多癌癥都是因為我們一些錯事造成的。那么癌癥誘導(dǎo)物都是些什么呢?我們今天就一起來看下吧。

　　31歲的陳女士在肝臟發(fā)現(xiàn)一個腫瘤，病理檢查證實是腺瘤，經(jīng)詢問病史方知是避孕藥惹的禍。

　　武昌的陳女士多年前就感覺腹部肝區(qū)疼痛，做B超發(fā)現(xiàn)是肝囊腫。由于父親也得過類似的病，陳女士也沒有多在意。可是近，當她再做B超時，肝臟左外葉發(fā)現(xiàn)了一個拇指大的腫塊，CT考慮為“腫瘤性病變”。這可把陳女士嚇壞了。

　　在醫(yī)院肝膽外科，專家考慮良性腫瘤的可能性較大。但為免除后患，還為陳女士做了微波治療，希望徹底殺死邊緣的“癌細胞”。

　　幸運的是，術(shù)后病理證實這個小腫瘤為良性的肝細胞腺瘤，才使得她和丈夫松了口氣。這種腺癌平時并不多見，專家追問病史才得知陳女士生產(chǎn)后經(jīng)常服用避孕藥。

　　肝腺瘤雖屬良性腫瘤，但很容易破裂出血，個別還有癌變可能。所以長服避孕藥的女性，即使沒有肝炎肝硬化病史，肝功能均正常，若出現(xiàn)腹痛等癥狀時，須警惕肝腺瘤的可能，建議定期體檢隨訪。

　　十大預(yù)防癌癥小常識

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。

　　2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　4、多吃抗癌水果。每天吃個橙子，因為橙子中的維生素C有助殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋桿菌。多吃紅色水果，如西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄紅素是的抗癌成分，番茄中的番茄紅素加熱后更易被人體吸收。多吃香蕉，瑞典發(fā)現(xiàn)，女性每周吃4—6根香蕉，腎癌風(fēng)險降低54%。

　　5、多吃蒸菜花。將花椰菜蒸三四分鐘可讓抗癌功臣蘿卜硫素的功效大增，但注意不能用微波爐加熱，否則事倍功半。建議搭配富含硒的葵花籽、堅果或蘑菇食用，效果會更好。

　　6、科學(xué)燒烤。肉類在高溫?zé)緯r易產(chǎn)生致癌的雜環(huán)胺，因此燒烤時溫度不宜過高，或在燒烤前先將肉放在微波爐里稍稍加熱，這樣能縮短燒烤時間，降低雜環(huán)胺的含量。

　　7、曬太陽。維生素D可預(yù)防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結(jié)腸癌等在內(nèi)的多種癌癥的發(fā)病率，但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發(fā)揮抗癌威力，所以好每天曬10—15分鐘太陽。

　　8、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　9、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。