4.勤換體位，多活動多鍛煉是預防痔瘡的重要措施。一個人坐一個小時，應當起來活動10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時就應該起來走走。每日早上或晚上多做提肛運動，可以預防痔瘡。

　　5.積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內腫瘤等等。痔瘡患者在患病期間，可以一邊用藥物控制病情，如：遇隆堂御痔清痔瘡膏，另外也可依靠飲食來治理，消除便秘，緩解病情惡化的癥狀。

　　6.多進食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動，令糞便變軟，不會積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。

　　7.少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大，可令痔患惡化。

　　8.每天堅持做適量運動，改善全身的血液循環，若長期痔瘡出血，可能引致鐵質不足而貧血，須加以適當補充，例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜，增加鐵的吸收。

　　痔瘡的治療

　　1.非手術治療

　　無癥狀的痔不需治療;有癥狀的痔無需根治;以非手術治療為主。

　　(1)一般治療

　　適用于絕大部分的痔，包括血栓性和嵌頓性痔的初期。注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習慣，保持大便通暢，必要時服用緩瀉劑，便后清洗肛門。對于脫垂型痔，注意用手輕輕托回痔塊，阻止再脫出。避免久坐久立，進行適當運動，睡前溫熱水(可含高錳酸鉀)坐浴等。

　　(2)局部用藥治療

　　已被廣泛采用，藥物包括栓劑、膏劑和洗劑，多數含有中藥成分。

　　(3)口服藥物治療

　　一般采用治療靜脈曲張的藥物。

　　(4)注射療法

　　對Ⅰ、Ⅱ度出血性內痔效果較好;將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍，使引起炎癥反應及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈;1月后可重復治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。

　　(5)物理療法

　　激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療，較少用。

　　(6)膠圈套扎

　　套扎痔根部，阻斷其血供以使痔脫落壞死;適用于II、III度內痔，對于巨大的內痔及纖維化內痔更適合。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于痔瘡出來怎么辦也是有了一個比較全面的了解了吧，痔瘡是我們生活中比較常見的一種疾病情況了，對于痔瘡的治療是不能小視的，我們在生活中要養成一個良好的生活習慣，這樣才能避免痔瘡的發生。