隱形眼鏡畢竟是外來物質，不宜長久配戴，長時間戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，會導致眼睛干澀、酸癢、異物感等，如果沒有得到及時的緩解，會導致眼部感染，造成眼球發炎的風險。

　　怎么應對：眼睛干澀的人好避免佩戴隱形眼鏡，如果要戴的話，一天佩戴的時間不要超過8小時，一個星期好有三天佩戴框架眼鏡。

　　游泳導致眼睛干澀

　　游泳后眼睛干澀、酸痛是很常見的現象，特別是長時間游泳，因為很多游泳池中的游離性余氯超標，這對于眼部會產生刺激作用，游泳后就會出現眼睛干澀、皮膚瘙癢、頭發打結等情況，或者是由于一些游泳者自身帶來的細菌、病毒、沙眼衣原體等誘發生物感染所引起的眼睛干澀、酸痛。

　　怎么應對：可以在醫生的指導下用眼藥水治療，可選擇含滋潤營養成分的眼藥水，可以緩解眼睛干澀、癢痛、酸脹及異物感等不適的情況。

　　不注意用眼衛生導致眼睛干澀

　　當眼睛感覺有點不舒服時，人們習慣用手揉一揉，這樣就會被手上的細菌所感染，出現眼睛干澀現象，因為手上的細菌非常的多，美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而導致各種眼病，特別是紅眼病、沙眼等。

　　怎么應對：一定要避免用手揉擦眼睛，如果需要揉眼，好將手用洗手液或者肥皂洗干凈。

　　細菌感染導致眼睛干澀

　　如果眼睛內進入異物，被細菌感染了，就會出現眼睛干澀，如常用手揉擦眼睛，風吹，眼妝沒有卸干凈等，都可能使細菌進入眼睛里，造成眼部干澀。

　　怎么應對：出門要避免風沙、泥土等進入眼睛，必要時可以戴上眼鏡。卸眼妝的時候，要小心的卸干凈，避免進入眼內，造成感染。

　　眨眼次數少導致眼睛干澀

　　長時間盯著電腦、電視、手機等屏幕看，眨眼次數不夠，使眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，就會出現眼睛干澀的情況。

　　怎么應對：切忌“目不轉睛”，平時多眨一眨眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15-20次，能預防眼睛干澀、疲勞等癥。

　　用眼過度導致眼睛干澀

　　眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、眼睛干澀發癢等癥狀。如長時間閱讀，看電視，上網等，容易造成視力疲勞，眼睛干澀等， 以及在光線過強、過暗的環境下看書、寫字等，或者是姿勢不正確，離書本太近，均會導致眼睛干澀。

　　怎么應對：在連續用眼一小時左右后，好閉上眼睛休息10分鐘;避免在光線過強、過暗的環境下看書、寫字等，并保持與書本一尺的距離，不要讓眼睛一直處于疲勞的狀態。

　　結語：眼睛干澀的原因有很多，所以當發現眼睛干澀的時候要搞清楚原因到底是什么，對癥下藥，這樣緩解眼睛干澀才會比較快，另外大家在生活當中要做好預防措施，多保護眼睛。