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抗癌方法 70歲癌癥患者公布不花錢的抗癌秘訣(2)

  奇跡,是送給樂觀者的禮物

  等張易亨老師醒過來、睜開眼的時候,他看到了劉大夫驚訝的表情:“你醒了嗎,張老師?手術做得很成功!”張易亨老師伸出手,做了個OK的手勢說:“很成功!”

  事后張老師才知道,像他一樣手術剛結束就馬上醒過來的病人非常少。有些老人要昏迷很長時間才能蘇醒,有些還需要送到重癥監護室治療。“在我手術后康復的那二十多天,發生了好多奇跡,蘇醒快就是第一件!”

  規律,刻板中的幸福

  不吃藥、不打針、不放療、不化療,只是定期去檢查PSA、一年做一次骨掃描,這是張老師給自己的癌后生活的白描。

  他說,癌后的生活不用那么緊張、小心,只要調養的好就行。當我問起他的調養秘方時,他笑著說了一段自創的打油詩:人過七十蘿卜糠,這里痛來那里癢,科學對待很重要,心態平衡第一樁,能吃肉來且吃肉,想喝湯來就喝湯,沒心沒肺過日子,天天笑迎紅太陽。

  “飲食注意、生活規律”是張易亨老師反復強調的養生之方。“我的生活看上去很刻板,我很少改變自己的生活習慣,一日三餐按時按量吃,吃的東西很雜、不挑食,不抽煙不喝酒。但是我的這種刻板生活其實別有一番滋味。”

  張老師的作息時間表

  上午6點:張易亨老師躺在床上便開始給自己按摩。他的按摩方法很特別,是自創的“張氏經絡按摩法”。四十分鐘,從腿部、小腹到耳朵、鼻子,幾乎可以按摩到身上的每個穴位、肌肉。

  上午7點:洗漱之后,張老師便打起了自創的“數字拳”。“數字拳就是用肢體語言去表現1、2、3這些數字的姿態,只求神似。”張老師說著給我打了一段,看著他用身體書寫著數字,別有一番柔與力交織的美感。

  上午8點半:吃了早飯,張易亨老師還要去附近的公園,和一起鍛煉的老朋友走走聊聊,半個多小時把公園轉了一圈兒。然后,張老師便帶著順路買的菜回到家。

  中午12點:每天中午,張老師都要小憩片刻。40分鐘的午休是他非常重視的黃金養生時段。

  下午1點:午休之后,就是張老師的上網時間。張易亨老師每天都要上網瀏覽各大網站的新聞,之后還要打理自己的微博、QQ空間,有時候還會和朋友、學生在網上聊天?!拔蚁矚g接觸新鮮的東西,這樣會讓自己變得年輕。

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