秋意漸濃帶來的不僅僅是景色的變化，氣溫、空氣濕度以及身體也好發(fā)生改變，氣溫的降低不僅僅給自然界帶來了雨水，還給身體帶來一些疾病問題。氣溫不穩(wěn)定，除了容易引起感冒之外，還可能發(fā)生偏頭痛。下面小編和大家一同來了解偏頭痛的原因，以及偏頭痛的預(yù)防方法有哪些?

　　氣溫低為何引發(fā)偏頭痛

　　氣溫驟降或氣溫過低時總會發(fā)生偏頭痛現(xiàn)象，首先是因為人體在寒冷的刺激下會發(fā)生血管收縮，以及細(xì)小動脈的痙攣，但這種情況發(fā)生到一定程度時，會刺激大腦中痛覺神經(jīng)末梢，繼而引發(fā)偏頭痛。

　　另外，隨著溫度的降低，人體的血液循環(huán)減緩或不暢，大腦的供血、供氧不足，也會誘發(fā)偏頭痛。

　　偏頭痛的其他誘因

　　1.食物刺激

　　食物的刺激也會誘發(fā)偏頭痛，如咖啡、巧克力、奶酪，以及其他帶有令人不適香味的食物，甚至一些水果、花朵的香味都會誘發(fā)偏頭痛。

　　2.壓力

　　緊張、壓力過大所引發(fā)的偏頭痛又稱為功能性偏頭痛，這種現(xiàn)象常常發(fā)生在女性身上。除了緊張和壓力之外，坐姿、書寫或閱讀姿勢不正確，引起面部或頸部肌肉的收縮，繼而發(fā)生偏頭痛。

　　3.外界環(huán)境造成

　　外界環(huán)境除了氣溫降低之外，氣壓過大、陰天、不良?xì)馕洞碳ぃ踔猎胍舻榷伎赡芤l(fā)偏頭痛。

　　另外，藥物、運(yùn)動強(qiáng)度過大、頭飾過重等等，都可能是誘發(fā)偏頭痛的原因。

　　偏頭痛的預(yù)防

　　飲食上原理煙酒、飲食規(guī)律，避免食用令身體不適的食物;在精神上注意降壓，如泡澡、適量運(yùn)動等;重點是避免偏頭痛的誘因，如不良坐姿、氣味刺激、衣物過少等。

　　結(jié)語：偏頭痛的發(fā)生常常給身體帶來諸多的不適，并且女性換偏頭痛的人數(shù)超過男性，一些女性還會因為體內(nèi)激素的變化而在經(jīng)期前發(fā)生偏頭痛，面對這類現(xiàn)象，一方面注意預(yù)防與改善，另一方面要避免誘因。

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