在日常生活中總是會有一些小病小痛的出現，同時這些小病小痛即使不去理會，也會自然消失。但是很多時候，卻反映著疾病信號。腳腫便是一種常見現象，老人、女人、病人等等，都可能會發生腳腫現象，那么導致腳腫的原因是什么呢?以及該如何改善腳腫現象呢?下面小編將和大家一同來了解腳腫與疾病的關系。

　　如何發現自己腳腫

　　腳腫現象的輕重會因人而異，有人很明顯，甚至按下肌膚會出現凹陷現象，有的人群則容易被忽視。其實成年之后人腳的大小幾乎不會發生變化，當發現日常所穿的鞋子小了一號，甚至小很多，那么需要引起警惕，是疾病導致的腳腫現象。

　　腳腫反應哪些疾病?

　　1.糖尿病

　　糖尿病初期的并發癥并不明顯，但是隨著病情的發展與得不到及時控制，便會導致并發癥越來越多。

　　長期患有糖尿病，血液粘度也會增高，繼而引起一些血管的炎癥現象，如當人體站立時下肢的血管并不能正常的收縮，繼而會發生水腫、淤血，甚至皮膚潰爛現象。

　　另外，糖尿病也屬于腎臟疾病的一種，腎臟發生病變，人體的大量蛋白質從尿液中排出，血液滲透壓也發生改變，腎的水液代謝功能出現障礙，同樣會出現水腫。

　　2.蛋白質缺乏引起

　　蛋白質缺乏所導致的水腫現象常發生在食物匱乏的年代，但是今天不少人會因為偏食、節食，甚至完全的素食主義者，而發生蛋白質缺乏的水腫現象。

　　蛋白質缺乏也就意味著血液中蛋白質減少，繼而導致血液的滲透壓發生改變，過多的水分便會透過血管進入血管外組織中，繼而發生水腫現象。

　　3.靜脈曲張

　　小腿靜脈曲張常常會導致下肢血液回流不暢通而發生水腫現象，靜脈曲張容易發生局部的疼痛、硬結等。

　　4.痛風

　　痛風主要與人體的嘌呤代謝、尿素酸鹽排泄異常有關，當痛風發作時常常導致關節疼痛，尤其是下肢的膝關節、踝關節、大腳趾等部位，容易發生紅腫、充血、 疼痛等現象。

　　5.腎病引起

　　因為人體中腎單位多，而工作的腎單位只需1/10，其他的腎單位為輪休狀態。所以慢性腎病并不容易被及時發現。

　　慢性腎病的發展會導致體內的水液代謝異常，尤其是下肢更容易聚集體液，從而導致水腫現象的發生，如腳部水腫、腿部水腫等。

　　6.風濕病

　　風濕病容易傷害人體的骨骼、關節、肌肉、血管等組織，常常導致關節尤其是下肢關節，出現水腫、疼痛現象，尤其是在受到冷刺激之后。