現(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識(shí)，讓健康的乳房成為你一生的自豪。

　　1、忌粗暴夫妻生活

　　女性的乳房屬于女性第二性征，是女性敏感區(qū)之一，在夫妻生活中有重要作用。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性豐滿的乳房可以使他們通過(guò)視覺(jué)和觸覺(jué)產(chǎn)生興奮。

　　乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下垂等。

　　2、忌多次人工流產(chǎn)

　　你可能覺(jué)得避孕和胸部健康完全沒(méi)有關(guān)系，但是專(zhuān)家告訴你，多次人工流產(chǎn)易引發(fā)乳房癌。

　　這是因?yàn)樵袐D人工流產(chǎn)后，妊娠突然中止，體內(nèi)激素水平突然下降，迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長(zhǎng)，使得腺泡變小甚至消失，乳腺?gòu)?fù)原。

　　然而這種復(fù)原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，并可誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

　　3、忌戴不適身乳罩

　　切忌配戴不合適的乳罩

　　或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。

　　要選擇型號(hào)適中的乳罩

　　配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。

　　乳罩的肩帶不宜太松或太緊

　　其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。另外乳罩的制作材料好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不配戴乳罩

　　認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩。其實(shí)想錯(cuò)了，若長(zhǎng)期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育，有利無(wú)害。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中給大家介紹了一些關(guān)于乳房自檢的相關(guān)事項(xiàng)，相信大家看了之后對(duì)此也有一定的了解了，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以多關(guān)注一些這方面的情況，維持好自身健康，這些才是重要的，但愿你們能夠好好的愛(ài)護(hù)自己的身體。