早晨導致血糖暴漲的那種飲食可以刺激酵母菌接管。

　　在含糖的早餐中添加咖啡只會使事情變得更糟。咖啡因會導致血糖飆升得更快，這給酵母菌帶來了一些真正的幸福。

　　當你把咖啡因與糖混合時，酵母菌基本上就可以開派對了。相反，我們建議以純優酪乳撒上杏仁、肉桂和少許香草精開始你的一天。攝入的任何東西都應該穩定血糖，以免給酵母菌提供養料。

　　3.你使用護墊

　　如果你使用護墊來保持你的內褲潔凈，你的努力可能事與愿違。護墊會導致低度刺激，其可以減弱皮膚的免疫力。當我們的防御低下時，我們會出現更多癥狀。

　　酵母菌也喜歡空氣少的環境，所以護墊中阻滯氣流的合成纖維塊使酵母菌有賓至如歸的感覺。不帶襯里的棉質內褲是一個更好的選擇。

　　同樣的道理，香味或合成的衛生棉條也會刺激一些女性的超細膩組織;如果你傾向于出現頻繁的感染，盡量選擇無味的棉球。

　　4.你有陰道濕疹

　　當我們想到濕疹的鱗屑、發癢的皮疹時，我們通常會想到它出現在我們的手臂或腿上，但它也可以出現在外陰及陰道組織。這會導致慢性炎癥和刺激，所以有些人會出現酵母菌感染。如果是這樣的話，跟你的婦科醫生討論如何清理陰道濕疹和治療酵母菌感染。

　　酵母菌感染是常見的嗎?

　　酵母菌感染是很常見的，75%的女性朋友在她們的一生中都將會感染一次，而有一半以上的女性朋友是會感染一次以上。

　　我怎么才知道我是否患了酵母菌感染?

　　女性朋友患了酵母菌感染是非常不舒服的，但往往并不嚴重。一般情況下，酵母菌感染會包括以下的癥狀。

　　1、在陰道內或外陰處將會產生瘙癢和燃燒的癥狀。

　　2、陰道會產生白色分泌物，看起來可能像奶酪。

　　結語：如果發現自己有真菌感染的情況就一定要警惕了，看看到底是啥原因引起的，因為這些都是非常重要的，所以我們在平時的生活中也不要忽視了這些問題，希望本篇文章可以幫助到你們，因為只有這樣才能讓你整個人的身體狀況變更好，知道病因，才能對癥下藥。