我們的神經系統主要是由大腦、中樞神經系統和遍布全身各處的周圍神經系統組成，如果說骨骼系統是支撐人體的框架，那么我們的神經系統主要就是存在于人體的各種程序當中了，我們的神經系統的各個器官的功能聯系就會變的非常緊密，所以我們在日常生活中一定要保護好我們的大腦，因為我們的大腦支配著我們全身的行動。

　　記憶力減退和大腦健康有關

　　我們的記憶力是大自然賦予人類的寶貴能力，它是人類大腦的基本功能之一，也是人類大腦的基本功能之一，但是實際生活當中，記憶力的強弱確實因人而異的，就算是同一個人，不同的年齡也是會有比較大的差異的。

　　人在進入到一定的年齡以后，隨著年齡的增長，就會出現記憶力下降的現象，這完全是一種很自然的生理規律，這與大腦的衰退是有著密切的練習的。

　　首先，我們的大腦血液和氧氣的供應是不足的，人在進入到中老年的階段以后，就會有不同程度的腦動脈硬化，血管腔變窄的現象，而且隨著我們年齡的增長，血液當中的脂質成分含量也會逐漸增加，血液的粘稠度增大，造成大腦當中與記憶有關部分的血液和氧氣長期供應不足，從而出現記憶力減退。

　　所以說，我們平時一定要注意保護好我們的大腦，以免提前出現記憶力衰退的現象，給我們的日常生活中帶來不必要的麻煩。

　　生活中哪些壞習慣會損害大腦

　　1.用腦環境不注意

　　我們的大腦是全身耗氧量大的器官了，只有在保證充足的氧氣供應的情況下才能提高我們大腦的工作效率，因此我們在用腦的時候，一定要特別注意工作環境的衛生。

　　2.蒙著頭睡覺

　　很多人有蒙著頭睡覺的習慣，隨著被子里面的二氧化碳的濃度升高，氧氣的濃度就會不斷的下降，長時間的吸進大量的含二氧化碳濃度高的空氣，就會對我們的大腦危害很大。

　　3.吃的太飽

　　現代營養學研究發現，我們在進食太飽以后，大腦當中被稱為“纖維細胞生長因子”的物質就會明顯的增多，纖維細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促進動脈粥樣硬化。