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腰椎骨質(zhì)增生的治療 這些方法讓你恢復(fù)腰力

  腰椎骨質(zhì)增生是什么?骨質(zhì)增生是人到中年后會(huì)產(chǎn)生的一種病癥,其實(shí)對(duì)于腰椎骨質(zhì)增生的原因相信很多人都知曉一些,那么你知道腰椎骨質(zhì)增生的治療是怎樣的嗎?今天我們就來為大家介紹一下。

  腰椎骨質(zhì)增生是什么

  骨質(zhì)增生的主要病因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān),腰椎的骨質(zhì)增生是因?yàn)橹心暌院螅倒琴|(zhì)增生隨著年齡的增大,機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化,退化的椎間盤逐漸失去水份,椎間隙變窄,纖維環(huán)松弛向周邊膨出,椎體不穩(wěn),纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂,導(dǎo)致髓核之突出,將后縱韌帶的骨膜頂起,其下面產(chǎn)生新骨,形成骨刺或骨質(zhì)增生。也有人認(rèn)為椎間盤退變萎縮后,椎體向前傾斜,椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻,兩側(cè)骨膜掀起,骨膜下形成新骨。另外,局部的受壓因素也是引起骨質(zhì)增生的主要因素。

  發(fā)病原因

  腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢(shì)不正確等有著直接的關(guān)系,具體因素如下。

  年齡因素

  人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律,隨著年齡的增長,腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損不可避免地會(huì)出現(xiàn)退行性改變,絕大部分60歲以上的正常人拍片時(shí)均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成,椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。

  勞損因素

  腰椎的退變過程,除隨年齡變化以外,還與腰椎勞損有很大關(guān)系,腰椎長期受到反復(fù)勞損以及過度活動(dòng)等不良因素的刺激,則有可能加速腰椎的退變,使椎間盤突出,骨刺的形成并不斷增大。

  反之注意腰部的休息和保養(yǎng),就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進(jìn)展。

  外傷史

  青少年時(shí)代的腰椎外傷,也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。

  姿勢(shì)不正確

  腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì),同時(shí)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致睡軟的席夢(mèng)思床墊,長時(shí)間睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生。

  疾病預(yù)防和保健

  恢復(fù)期做自我鍛煉,使腰背部肌力增強(qiáng),一可增加腰椎活動(dòng)度,二可增加腰脊柱的穩(wěn)定性。

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