如何預防口腔潰瘍
1.食用新鮮的蔬果和粗糧
新鮮的蔬果更有利于補充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。
2.充足的睡眠
睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。
3.避免不良習慣和嗜好
如少吃辛辣食物，少飲酒，戒煙，以及咖啡、飲料等少涉及。
潰瘍出這些癥狀要及時就醫
潰瘍的發生還有可能是一些重大疾病的征兆，當發現潰瘍的異常情況時要及時就醫。
1.發作頻繁
口腔潰瘍一般發作并不頻繁，即使處于亞健康狀態下，也不會每個月都發生。而在口腔潰瘍沒有愈合的情況下多次的發生，那么需要警惕。
2.潰瘍持續時間長
正常的口腔潰瘍愈合只要1-2周，而如果愈合時間長，超過1個月，甚至2個月才能愈合，那么需要及時就醫。
3.數量多并形狀改變
通常口腔潰瘍發生的個數并不多，一般1-2個，并且潰瘍的形狀邊緣整齊，多為圓形、橢圓形等。
當潰瘍表現為凹凸不平、質地堅硬、大量出現時，小心與癌癥的發生有關。
4.身體上出現潰瘍
日常生活中常常會出現口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，而這些潰瘍多屬于良性，和身體亞健康、不良飲食等有關。
但是當身體上發生潰瘍、潰爛時，除了蚊蟲、細菌或病毒感染之外，還要小心是惡性腫瘤引起。
結語：每個人都可能發生過口腔潰瘍，或維生素缺乏引起、或精神壓力大引起、或上火引起。因為口腔潰瘍常常疼痛難耐，影響進食，給身體帶來很多煩惱。上文我們不僅介紹了快速治療口腔潰瘍的方法，還介紹了口腔潰瘍的預防，希望能對你有所幫助。
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