長時間坐在電腦面前的朋友，應該經常會遇到眼睛干澀的問題，大多數原因都是因為用眼過度所致，所以一定要注意好，突然出現眼睛干癢的問題，好搞清楚啥原因引起的，眼睛疾病萬萬不可忽視，不然會后悔的，順便了解下如何護眼。

　　正常的眼球表面覆蓋一層淚膜，它是由我們平時說的淚水形成的，穩定的淚膜是維持眼球表面濕潤，使之不致于干燥的基礎。

　　因此，淚液的生成、分布、蒸發、清除中任何一個環節發生異常均可導致眼部干澀，導致眼睛有不適癥狀的出現。眼睛除了干澀外，還有眼部異物感，痛癢，怕光，眼紅，視物模糊，視疲勞等。

　　眼睛干澀可由于兩個原因造成，一方面是淚液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

　　也可分為一下三種

　　1.結膜上皮性干燥癥

　　這是維生素A缺乏的眼部表現之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見于人工喂養不當的嬰幼兒，當他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時，極易發生。成人則多見于晚期肝癌、肝硬化及長期慢性消化道疾病患者。

　　2.實質性結膜角膜干燥癥

　　見于瞼結膜、球結膜廣泛瘢痕，破壞了結膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴重的沙眼，熱或化學廣泛燒傷，嚴重的慢性結膜炎，類天皰瘡等。

　　3.口-眼干燥-關節炎綜合癥(或稱“干眼綜合癥”)

　　這是一種病因不清的疾病，近年來發現，可能是由于先天性免疫系統異常所致。主要表現為干燥性角膜結膜炎、口腔干燥，并發結締組織病(常見為類風濕關節炎)。

　　想必大家已經知道了自己平時用眼過度可能會造成什么后果了吧?其實如果說眼睛長時間都不適的話建議還是盡快的去醫院找專科醫生治療一下，因為我們平時眼睛不適的時候都會習慣性的用手去揉，如果我們的眼睛患有疾病，那么用手揉很有可能會加重我們的眼疾。

　　現在生活壓力大、節奏快，長期面對電腦、過分用眼、睡眠不足等等都可以造成眼睛干癢，那么有沒有治療眼睛干癢的小竅門?下面為大家介紹5種治療眼睛干癢的小竅門，大家有需要可以在日常生活中嘗試嘗試，很有效哦。

　　方法1、熱毛巾敷眼

　　用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。從中醫上熱敷是可以活血化瘀的，所以熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

　　方法2、眼保健操

　　雖然近期風傳眼保健操殘害少年兒童，但是那些傳言不能影響眼保健操的實際作用，已經有中醫學的專家指出眼保健操確實可以促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　方法3、溫水沖洗眼睛

　　用溫水沖洗眼睛也可算是一種治療眼睛干癢的小竅門，但是這種方法必須要能保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。