2、冷熱毛巾交替敷眼

　　用冷熱毛巾交替敷眼睛，能夠有效的促進眼睛周圍的血液循環(huán)，從而解決黑眼圈問題。

　　3、熱雞蛋按摩

　　將雞蛋煮熟，把殼剝掉之后，拿一層紗布包裹著，之后放在眼睛周圍慢慢的進行按摩，可散瘀消腫，促進眼睛周圍的血液循環(huán)。

　　4、酸奶敷眼

　　除了用以上這種方法之外，大家在日常的生活中還可以用紗布蘸著一些酸奶，之后把它敷在眼睛上大約十分鐘左右就可以了。

　　哪些食物保護眼睛

　　1、枸杞

　　枸杞中所含有的玉米黃素能減少紫外線對眼睛的刺激，從而保護視覺神經(jīng)不受到損害。但是大家在日常吃枸杞的時候一定要注意控制好它的量，如果你想要干吃，那么在這樣的情況之下，你好吃三個這樣就可以了，要是吃多了特別容易造成上火。

　　2、藍莓

　　藍莓中所含有的花青素能夠提高視力，特別是對于長期面對電腦工作的人群來說，尤為的適用。小編在這里提醒一點，那就是對于藍莓來說，在它上面經(jīng)常會看見有一層白霜，千萬不要認為這是農(nóng)藥殘留造成的，這是藍莓在生長的過程中自然分泌出來的果糖，吃了對人體沒有危害，因此大家在清洗的時候沒有必要一定要把它上面存在的白霜清洗干凈。

　　3、胡蘿卜

　　吃胡蘿卜能給身體補充維生素A，這種物質(zhì)能夠有效的改善視力，預(yù)防夜盲癥的出現(xiàn)。而大家在日常吃胡蘿卜好的方式莫過于清蒸，因為在清蒸的過程中胡蘿卜所含有的營養(yǎng)成分喪失的會比較少，還有一點就是能夠減少胡蘿卜的干澀的味道，因為很多人不喜歡吃胡蘿卜就是因為它的味道造成的，而你在清蒸的時候就能夠有效的降低這種味道，從而變得更加容易入口。

　　結(jié)語：以上這些就是小編今天給大家介紹的關(guān)于黑眼圈的相關(guān)問題，大家在平時的生活中只要注意到這點就可以了。這樣既能夠保養(yǎng)好自己的身體，而且還能夠讓黑眼圈消失，從而自己會變得更加的健康有活力。

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