三、怎么保養皮膚

　　上面通過兩種常見的皮膚疾病，對于皮膚發癢、皮膚過敏做了較為簡單的陳述，在日常生活中如何保養皮膚是不少人關心的事情，那么應該怎么保護皮膚呢?

　　1、吃什么對皮膚好

　　蘋果

　　在日常生活中可以通過吃蘋果保護好皮膚，作為一種常見的水果，蘋果的營養價值非常豐富，基本涵蓋了我們所知道的所有物質。

　　而就保護皮膚來說，吃蘋果能夠吸收較多的維生素C，對于消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤有非常好的幫助，因而，在生活中，不妨通過吃蘋果來有效的保養皮膚。

　　胡蘿卜

　　在生活中，吃胡蘿卜對于保養皮膚也有較好的作用，一方面在胡蘿卜中有較多的維生素C，能夠有效的消除雀斑;另一方面，則是在吃胡蘿卜的時候，還能夠吸收其中的胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠有助于維持皮膚細胞的正常機能，對于減少皮膚產生皺紋、保持皮膚細嫩、潤澤有非常好的效果，不妨吃一些。

　　豬皮

　　對于女性來說，會攝取一些含有膠原蛋白的食物補充皮膚，豬皮就是這樣的一種食物，在日常生活中，適當的吃一點豬皮對于滋養皮膚，讓皮膚保持彈性有非常好的作用。

　　食用豬皮能夠讓細胞變得非常飽滿，有效的減少了皺紋的產生，對于增強皮膚彈性有較好的效果。

　　2、避免陽光直射

　　溫度高的時候，不少人會在外出的時候，穿著防曬衣、戴上太陽鏡、遮陽帽，這主要是為了防止陽光的直射。

　　陽光直接照射到皮膚，也會對皮膚造成一定的傷害，會使得皮膚變得越來越敏感，極其容易造成損傷。

　　3、經常洗臉

　　當然，在生活中，保護皮膚還有一個不可少的方式，那就是進行洗臉，在洗臉的時候，能夠有效的緊致皮膚。

　　同時，洗臉的水溫要控制好，不宜過熱，洗臉的水溫過高容易造成毛孔擴張的情況出現，使得皮膚毛孔變得很大，容易傷害皮膚。

　　結語：以上就是在生活中皮膚過敏、皮膚刺癢的描述，關于皮膚過敏癥、蕁麻疹大家也都知道一些了，希望大家在以后的生活中，合理的進行保健，把皮膚保護好了，才能夠更好的保健好身體。

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