如今生活的條件越來越好了，但是卻有越來越多的人不是高血壓就是低血壓，而且不分年齡段。今天我們就來為大家介紹一下血壓低頭暈怎么辦，告訴大家血壓低吃什么好以及血壓低頭暈吃什么。

　　患有低血壓的患者會發現，嚴重的時候還會出現頭暈目眩的情況，而且有時候還伴隨著貧血的癥狀，那么血壓低頭暈怎么辦呢?

　　血壓低頭暈怎么辦

　　從醫學角度來說，血壓低頭昏不是貧血，所謂低血壓頭昏，是指動脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕，舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕而出現的頭昏癥狀。 成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓往往會伴隨著頭昏。那么當血壓低頭昏時怎么辦?

　　如果患了低血壓頭昏，就要開始注意身體的變化了，改變自己的飲食習慣和作息時間趨于正常化。并且要多參加體育鍛煉，增強體質，增加營養，多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多于常人。

　　如果是重者伴且有明顯癥狀，必須去醫院作進一步檢查并積極治療。

　　低血壓患者可以考慮α受體激動劑，它具有血管張力調節功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，并能收縮動脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。患者還可以服用一些治療低血壓的藥物，例如麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃，甘草是被肯定的治療低血壓單味草藥。人們出現低血壓頭昏癥狀時好去醫院神經科就診，在醫師的指導下治療。

　　除了藥物治療，血壓低頭昏患者還可以通過飲食療法來改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。

　　血壓低頭暈飲食療法

　　1、適當增加營養，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補充一些營養，多攝入充足的營養食物。平時多煮一些湯來喝，并且可以適當加入桂圓、大棗、阿膠等補品，它們具有養心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。

　　2、應對貧血癥狀。出現血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。

　　3、減少攝入有降壓效應的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應該少吃為宜。少吃些生冷的食物。