腎結石是很多氣壯年會出現的一種疾病，而這種疾病的發病率并不低，當發病時候常常表現為劇烈疼痛，并且這種疼痛的發生較為突然。同時結石的形成原因并不是偶然一次的，常常會因為不良的生活習慣和不良的飲食習慣而加重。

　　尤其在夏季更容易因為身體缺水和飲食的不健康而多發，下面小編就和大家一同來了解一些夏季的哪些因素會導致腎結石的多發。

　　夏季喝水少誘發腎結石

　　喝水的多少和腎結石的發生有著一定的關系，常常喝水少，排尿的次數也會減少，那么容易導致尿液中的有機鹽發生沉淀而出現結石。尤其在夏季，人體中的水分以汗液的形式排出，更容易引起尿液的減少，而誘發腎結石。

　　所以，在夏季提倡多喝水也不是沒有依據的，通過喝水增加身體水分和排尿次數，從而能夠減少腎結石、腎炎、膀胱結石等疾病的發病率。

　　夏季飲料喝多了引發腎結石

　　夏季的飲料之所以容易導致的結石的產生，一方面是因為其中的高糖分、磷酸鹽和咖啡因、茶堿等物質，因為它們會導致的體內的鈣隨著尿液排出，而容易形成結石。

　　另一方面，飲料中的檸檬酸和草酸等，這些物質又容易與鈣形成結石。加之夏季天氣人出汗多、尿液少、運動少，結石便容易產生。

　　脂肪和蛋白質攝入過度同樣會引起結石

　　脂肪容易引起草酸鈣的形成，而蛋白質會加重尿液中鈣、尿酸和草酸的含量，如果無法及時代謝出體外，同樣會引起結石的產生。

　　面對結石要多運動和多喝水

　　多喝水可以增加尿量，加速尿液的代謝，減少尿液中有害物質的聚集。而運動是排石的方法之一，如一些跳躍運動打籃球、跳繩等，可以加速結石的下行和排出。所以，夏季對于結石病的出現和預防也不容小覷。

　　結語：夏季因為人體的水分流失多，導致尿液減少，同時懶于運動感等，這些都給結石的出現提供了條件。所以，夏季對于結石的預防工作也很重要。上文我們給大家介紹了夏季介紹出現的原因，同時也介紹了如何預防介紹，希望對你有所幫助。

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