據調查數據顯示，長時間蹲廁的人群占到80%以上，對于這個常見的不良習慣，對人體健康帶來諸多影響，其中就會使人增加患上肛腸疾病的幾率，而痔瘡的出現就是如此!

　　為何人們長時間蹲廁

　　長時間蹲廁的原因有多種，因為大多數人在上廁所的時候，為了不讓時間浪費掉，會給自己找點事情做做，如看報紙、玩手機、聽歌曲等，這些事情往往就會使蹲廁的時間延長。

　　平時只要3、4分鐘就可以上完廁所，現在卻需要十分鐘及更久的時間，還有的人將時間延長到將近半小時。其實，蹲廁的時間越長，則患上肛腸疾病的幾率就越大!

　　蹲廁超過十分鐘易患肛腸疾病

　　為何長時間蹲廁就易患上肛腸疾病?這是人們疑惑的，其實是因為蹲廁時間過長，會使腹內壓增加，妨礙靜脈的血液回流，從而引發痔瘡，如果不及時改掉這種壞的生活習慣，易出現肛裂及其他癥狀!

　　這種不良的生活習慣除了會導致痔瘡這種肛腸疾病出現之外，還會導致便秘的出現。

　　因為長時間蹲廁的同時，人們玩手機、看刊物，或者做著其他的事情，這使人們自身的注意力并不在排便上，這樣易使人的便意逐漸消失，從而使糞便停留在腸內，時間一長就會使大便干結，出現便秘的現象。

　　便秘是痛苦的，不但要用較大的力氣進行排便，而且還會出現便血的情況，這時人們通常會以吃藥的方式治療便秘，如果長時間吃藥對人體有較多的危害，所以，小編建議大家好不要蹲廁時間太長。

　　長時間蹲廁的其他危害

　　不要簡單的認為長時間蹲廁只會引發肝腸疾病，其實對人體的危害諸多，趕快來了解一下吧!

　　易使人煩躁

　　蹲廁的時間越長，人體就會處于緊張的狀態，尤其是便秘患者。他們的情緒會受到較大的波動，易出現煩躁，而煩躁的心情不但會影響人的身體健康，而且對于生活也會有影響。

　　易出現頭昏現象

　　蹲廁時間過長，人在起來的時候易出現頭昏的現象，因為人在蹲廁時，身體處于折疊的狀態，阻礙靜脈回血，導致靜脈處于高壓環境之下，突然起身就易使人出現頭痛、頭昏的現象。