1、急性水中毒

　　發病急。由于細胞內外液量增多，顱腔和椎管無彈性，腦細胞水腫造成顱內壓增高癥狀。如頭痛、失語、精神錯亂、定向力失常、嗜睡、躁動、譫妄，甚至昏迷。進一步發展，有發生腦疝的可能，以致呼吸、心跳驟停。

　　2、慢性水中毒

　　癥狀一般不明顯，往往被原發疾病的癥狀所掩蓋。可有軟弱無力、惡心嘔吐、嗜睡等，體重增加，皮膚蒼白而濕潤。

　　怎樣預防水中毒有效

　　一般水中毒指的是喝水過多，大家都知道喝水的好處有很多，但是錯誤的喝水也會引起中毒，喝水過度中毒是由于人體內鹽分丟失的緣故。血液中的鹽丟過多，吸水能力就降低，水分就會通過細胞膜進入細胞內，使細胞水腫，人就會出現頭暈、眼花等“水中毒”的癥狀。大量喝水后沖淡血液，全身細胞的氧交換受到影響，腦細胞一旦缺氧，人還會變得遲鈍等其他的一些癥狀。

　　1、少量多飲

　　喝水過多、過少都不利健康。每人排尿情況不同，一般每天喝8杯水較為適合且要分幾次喝。一下子飲水過多，即使沒有水中毒，大量的水積聚在胃腸中，使人胸腹感到脹滿，不利健康。飲水過多，還會沖淡胃液，導致胃腸的吸收能力減弱。

　　2、未渴先飲

　　有些朋友不喜歡喝水，如果沒有口渴的癥狀都不會去喝水，這是不對的，如果發現口渴，實際上你的體內已出現脫水狀況。

　　3、喝水不要喝得太快太急

　　喝水太快太急也是錯誤的喝水方式，這樣喝水會把帶著的很多空氣一起吞咽，后果很嚴重，容易引起打嗝或是腹部脹風。如果是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。特別是劇烈運動后的喝水方法是，先用水漱漱口，潤濕口腔和咽喉，然后喝少量水，停一會兒，再喝一些，讓肌體慢慢吸收。

　　4、水溫30℃以下好

　　一般建議以30℃以下的溫開水好，比較符合腸胃道的生理機能，不會過于剌激腸胃道造成血管收縮或剌激蠕動。

　　5、理想的飲水是涼開水、淡茶水

　　開水在自然涼到20℃至25℃時，溶于其中的氯氣等減少一半，而對人體有益的微量元素并不減少，其張力、密度等理化特性與生物細胞內水的化學特征極相似，易被機體吸收。涼開水特有的生物活性，易透過細胞膜，增加血紅蛋白量，改善免疫功能，常飲涼開水的人，肌肉中乳酸積存減少不易感疲勞。大量出汗后，宜補充含鹽的水，一般以每500毫升水放1克鹽為宜。

　　6、防治原發疾患

　　防止引起水中毒原因作用。

　　7、促進體內水分排出，減輕腦細胞水腫

　　對于重癥急性水中毒患者，則應立即靜脈內輸注甘露醇、山梨醇等滲性利尿劑或速尿等強利尿劑以減輕腦細胞水腫和促進體內水分的排出。3～5%高滲氯化鈉溶液靜脈滴注可迅速緩解體液的低滲狀態，但須密切注意，因鈉離子過多可使細胞外液容量增大而加重心臟負荷。

　　8、避免喝“冰”水

　　夏季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病，好不要喝5攝氏度以下的飲品。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。這樣既可降溫解渴，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

　　結語：大家了解水中毒后應該怎么辦了嗎?如果出現水中毒的癥狀，應該及時就醫哦。通過上文的介紹，相信大家對水中毒癥狀和預防水中毒已經有了更多的認識，希望大家能多了解一些關于水中毒的內容哦!也希望這些內容能夠幫助到大家哦!