如果是喜歡喝酒的朋友，好從現在開始慢慢戒酒，而且想要養肝，每天就必須要在晚上十一點之前睡覺，多吃綠色的食物，保持良好的情緒，戒驕戒躁，也不要長時間在電腦面前工作，要適當的換個姿勢，按摩眼睛，因為肝臟和眼睛也是有一定的聯系的。

　　小腿酸痛不是下肢靜脈曲張而是氣虛

　　造成小腿酸痛的原因有很多，大多是因為下肢靜脈曲張而引起的，或者是局部循環不良等。

　　但是，小腿乏力酸痛也是和氣虛有關系的，中醫理論上認為，受到外因風寒或者是濕氣等影響，就很容易引起雙腿無力打轉，而且還會出現酸痛的情況，虛弱無力，走路都軟綿綿的。

　　如何解決

　　針對這種情況，我們要記住不要用腿過勞，好稍作休息，不然就會造成小腿更加虛弱無力。

　　然后就調理氣虛，我們可以選擇用藥物調理或者是飲食調理，也可以用針灸調理等方法，推拿按摩也是一種很不錯的選擇。

　　而且生活中我們可以經常食用一些山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、牛肉、青魚等，補虛效果很不錯。

　　膝蓋疼痛不是關節創傷而是脂肪墊勞損

　　膝蓋處剛好就是關節連接處，所以很多人覺得膝蓋疼痛和關節創傷是有一定聯系的，或者是因為患上了關節炎等疾病。

　　其實不然，膝蓋疼痛也是和脂肪墊勞損有關系的，脂肪墊有加強關節穩定和減少摩擦的作用，脂肪墊勞損的發病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦而引起的脂肪墊充血并且發生炎癥。

　　患者就會覺得膝關節疼痛，尤其是伸直的時候疼痛會加重，而且關節活動是不受到任何限制的。

　　如何解決

　　對于這種情況，我們可以減少活動癥狀，這樣就能緩解，并且還可以避免反復劇烈的膝關節活動，尤其是負重下的膝關節大范圍活動。

　　好采用保守治療，如果沒有效果，就要去醫院進行手術治療了。

　　由上可得，我們在疾病面前，不要因為疼痛而慌亂了手腳，要認清楚疾病的本質。

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