所有人都知道吃熱乎的食物比吃涼的食物要好很多，因為常吃熱乎的食物，可以保護自己并且避免很多腸胃疾病，但是有些朋友卻有著吃完熱食出現腹部疼痛的情況，因此出現這些情況的朋友往往會有“吃熱乎食物真的是好事嗎?”這種疑惑，吃熱乎的食物自然是一件很好的事情，但如果自身存在一定的問題，吃完熱乎的食物就會出現腹痛的癥狀。

　　哪些問題導致吃熱食腹痛

　　一、胃熱

　　胃熱的人在吃完熱食之后會出現腹痛的情況，因為胃熱的由邪熱犯胃，導致胃熱熾盛，使得胃內燥熱內結，胃失和降導致胃部變得脆弱，此時，不僅熱性的食物不宜食用，過熱的食物同樣不適宜多吃。

　　因為過熱的食物對于胃部本就存在傷害，而過多食用則會讓脆弱的胃部受損，因此在生活中胃熱會導致人在吃完熱食之后出現腹痛這種情況。

　　二、腸胃黏膜炎

　　同理，腸胃炎也是如此，尤其是腸胃黏膜炎，更是特別容易導致這種情況出現，我們都知道腸胃黏膜可以幫助我們阻隔食物接觸腸胃，減少腸胃遭受的損害，而腸胃黏膜受損，則會讓食物接觸腸壁胃壁，使得腸胃損傷加重。

　　而吃完熱食之后，過熱的食物接觸到腸胃，因為沒有了黏膜的幫助所以很容易就會導致腹痛的情況，這是第二種原因。

　　三、神經性腸胃炎

　　神經性腸胃炎和上述兩種疾病不同，因為這種疾病在吃完熱食之后出現腹痛，往往是因為腸胃遭受刺激所導致的。因為患上這種炎癥之后，腸胃不能受到刺激，而熱食雖然刺激性較小，但是胃部對于刺激反應過強，所以會導致疼痛出現。

　　因此神經性腸胃炎是我們在生活中需要注意的事情，只有這樣才可以避免吃完熱食之后，腹痛這種情況出現。

　　自古以來“民以食為天”的觀念以深入人心，食物是人生命中必不可少的一個因素，但在生活中想要更好的消化吸收食物，對于腸胃的健康就要重視起來。

　　如何保護腸胃

　　一、忌刺激性的食物

　　刺激性的食物會導致腸胃受傷，甚至長期食用刺激性的食物，還是誘發腸胃疾病的主要因素，所以多吃刺激性的食物，是一種損傷腸胃的事情。

　　減少食用刺激性的食物，多吃能夠養胃護胃的食物，如粥類、面類都可以幫助我們有效避免腸胃疾病，保證腸胃健康。此外，飲食寒熱均衡，不大量攝入寒性食物，同樣不要大量攝入熱性食物，這樣便可以輕松保護腸胃。

　　二、忌煙忌酒

　　煙酒都是會導致腸胃受傷的食物，因為不論是酒精還是香煙中的尼古丁，都會讓胃部充血，導致胃部健康受損。