2.食療

　　(1)飲用冰糖雪梨水

　　冰糖雪梨水對于清除痰，滋潤肺部有較好的療效，如果堅持每天服用可以很好地緩解嗓子的疼痛感。

　　(2)喝一些綠豆湯

　　眾所周知，綠豆湯具備清熱解毒的功效，尤其是在炎熱干燥的夏季，多喝綠豆湯可以緩解哺乳期媽媽由于火氣引起的多種不適癥狀。

　　(3)飲食清淡

　　日常生活中不宜吃過于辛辣及燥熱的食物，例如，生的大蒜、干姜、喝濃茶、煙草，生蔥及辣椒等，以防使得上火癥狀加重，影響健康。

　　哺乳期上火牙疼怎么辦

　　人們常說“牙疼不是病，疼起來要人命”，一點不假，經歷過牙疼的人都會有這樣的感受。對于哺乳期的母親來說，牙疼更是一件讓人苦惱和煩心的事情。哺乳期媽媽不能亂服用藥物來緩解或治療牙疼，以下就介紹幾種常用的治牙痛妙招：

　　1.蒜泥

　　取出適量的大蒜并搗碎，待溫熱以后輕輕地敷在疼痛的牙齦上，可有效緩解并治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等癥狀。

　　2.味精水

　　將味精按照1:50的比例用溫開水化開，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小會兒后吐掉，一天進行數(shù)次，連續(xù)幾次，堅持兩天及以上牙痛就可以得到較好的緩解。

　　3.生姜片

　　將生姜切成小片狀，牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上，并且可以重復使用生姜片。甚至睡覺的時候也可以含在嘴里，不用擔心有什么壞處，這是一個很有效的方法。

　　4.白酒加食鹽

　　取一般的白酒100克倒進水壺里并加入10克食用鹽，攪拌等待食鹽溶解后在火爐上將酒燒開，含嘴里一口一會兒，牙疼可得到立即的緩解，但應注意不能將之吞下。

　　5.不斷漱口

　　嘴里含一口溫度適中的水，并盡力漱口也可緩解疼痛。

　　哺乳期去火的食療方法

　　1.食用蓮子湯去除心火

　　癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經常發(fā)作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。

　　食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　2.食用豬肝消解肺火

　　癥狀表現(xiàn)：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。

　　食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　3.飲用綠豆湯去除胃火

　　癥狀表現(xiàn)：分為虛火和實火兩種，實火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

　　食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　女人哺乳期上火不吃藥也有很多方法去火，通過食療去火，不僅對身體健康，而且不會影響到孩子的奶水，兩全其美。

　　結語：看了上文的介紹，你知道女人哺乳期上火應該如何預防了嗎?哺乳期的女人上火，不僅自己要受罪，連著孩子都會受影響，所以，作為女人一定注意自己的身體健康，盡量在哺乳期的時候不生病，希望能夠幫助到大家哦!