干嘔與正常嘔吐有明顯的不同，就是惡心但又嘔不出來的感覺，這種現象常見于早上刷牙的時候。為何刷牙時易出現這樣的情況以下內容為您解答!

　　一、為什么刷牙時易出現干嘔

　　胃腸道病變

　　腸胃異常的人群不單單只會出現腹痛、嘔吐、消化不良的癥狀，在早上刷牙時也易出現干嘔的癥狀。

　　水溫過涼

　　較多人習慣于涼水刷牙，殊不知水溫較低易刺激咽喉，從而出現干嘔的現象，尤其冬季較為明顯。

　　使用具有刺激性的牙膏

　　不同類型的牙膏其功能也不同，如防蛀、美白、去口臭等，但同時它們含有的成分如酒精對患有咽喉病的患者有刺激的作用，導致干嘔的出現。

　　嗓子過于干燥

　　早上起床，嗓子會比較干燥，如果不及時喝杯溫水潤潤嗓子，在刷牙時易出現干嘔的癥狀。

　　刷牙時牙刷過于深入咽喉

　　有些人為了清潔牙齒，會將牙刷深入靠近咽喉部位，導致咽喉受到刺激，從而出現干嘔。

　　二、如何防止刷牙時出現干嘔

　　調節刷牙水的溫度

　　刷牙可以使用溫水，或者根據自身的體溫進行水溫的調節，這樣可以減少水對咽喉的刺激。

　　選用溫和型牙膏

　　如果自身患有咽喉疾病好不要選擇功能性牙膏，易刺激咽喉。可以選擇較為溫和的牙膏，如中藥草本類型的。

　　選擇適合自己的牙刷

　　保持口腔的干凈衛生當然需要牙刷進行清潔，適合自己的刷頭不但可以去除牙上的菌斑、食物殘渣等，還可以預防牙周疾病的出現，以免牙齦出血刺激咽喉，導致干嘔的癥狀出現。兒童應選擇刷頭長度不超28mm，寬度不超過11。成人應選擇刷頭長度不超35mm，刷頭寬度應該是8-12mm。

　　三、哪些人群刷牙時易出現干嘔

　　1、患有咽喉疾病的人群

　　患上咽喉疾病，如咽炎，易被水溫或者牙膏的味道刺激，造成干嘔的癥狀出現。

　　2、患有牙周疾病的人群

　　患上牙周疾病，在刷牙時易出現牙齦出血的癥狀，血液會刺激咽喉，造成干嘔。

　　3、患有腸胃疾病的人群

　　腸胃炎本身對咽喉具有刺激的作用，刷牙出現干嘔屬于癥狀之一。

　　4、刷牙方式不正確的人群

　　過度用力、錯誤的刷牙方式都易導致牙齦出血，從而刺激咽喉，出現干嘔。

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